閱讀－醫健－夏日忌口 3步戒斷「糖中毒」

Smart智富月刊 180 期
夏日忌口　3步戒斷「糖中毒」
撰文者：林雅惠2013-08-01
出處：夏日忌口　3步戒斷「糖中毒」

濃縮內容：
自然常見的糖三種。葡萄糖、蔗糖、果糖。各有其好處。
常見的人工糖，則是人工果糖(高果糖玉米糖漿)，壞處不少。

林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑表示，
現在的食品中，大多加有人工果糖，或所謂的精緻糖。
因為這些糖一時無法代謝排出體外，
便堆積在肝臟、肌肉，進而轉變成脂肪累積，而造成肥胖問題。