閱讀－學習－新生大學＜線條：最有效的思考輔助工具＞

文章出處：線條：最有效的思考輔助工具 2016-03-02


摘要：

◎(最有價值的是這張圖)
們在改變的時候，情緒會經歷很多階段。剛開始是焦慮，
而後決定改變，然後就開始興奮……（圖形來自：http://t.cn/RGWGsoY）
1. 興奮、害怕…… 拒絕！
2. 興奮、害怕、感受威脅、罪惡感、壓抑…… 憤怒！
3. 興奮、害怕、感受威脅、罪惡感…… 產生幻覺，逃離現實！
4. 興奮、害怕、感受威脅、罪惡感、壓抑、漸漸接受、看到未來……繼續前行……
其實，只有第四條路才是唯一的出路。

上圖，全名是“庫布勒羅斯轉變曲線”，原文是 Kübler-Ross Change Curve）。
這張圖形像地說明了“為什麼絕大多數抑鬱症患者其實只不過是想不開造成的”。
好奇心強烈的讀者，可以從Google 這個曲線的名字開始你的“滿足好奇心旅行” —— 
所謂的“研究”（research），
真的只不過是那些樂於思考的人在做滿足自己好奇心的事而已，
沒有好奇心的人做研究，就只能覺得那是個苦差事。