閱讀－心理－新生大學：那比陽光還燦爛的笑容

文章出處：新生大學：那比陽光還燦爛的笑容


摘要：
◎書裡說心理學家的研究結果是：
如果一個人能夠假裝開心，那沒多一會兒他就真的開心了……

◎我有嚴重的“課前恐懼症”——很多人並不相信。
每次上課之前的五分鐘左右開始，
各種症狀開始並發，手心發癢、頭皮發麻、眼皮狂跳
（有時候左眼，有時候右眼，有時候兩隻眼）、
後背可能開始冒冷汗（冬天也一樣）……
通常要到開始講課差不多五分鐘之後才能徹底擺脫這種恐懼的狀態。
從我第一次上台演講到現在已經快十五年了，
從來沒有一點改善的跡象，只不過，我已經比較習慣它了。
...在場的朋友，其實也都發現了我還是像以前一樣，前五分鐘的緊張全無消減……
不過，我那笑容卻是真實的—— 那也是幫我度過那艱難的五分鐘的重要工具。


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練習微笑。