2017年2月5日 星期日

❤閱讀-理財-上班族10年賺1000萬!

文章出處:9個存錢好習慣,上班族10年存出1000萬! 看完第一頁就好。


摘要:
◎工作後,他把閒錢投入股市「用錢賺錢」...
過去幾年,小偉透過穩定的高殖利率股票、危機入市原則,
鎖定股價一度超跌的聯發科、可成,等到股價反彈至合理價位,
他不貪心、及時停利出場;這樣反覆操作下,他自己的本金,加上父母資助的錢作為資本,
只要看準時機就出手,資產累積速度也如滾雪球般,愈滾愈快。
§致富的方式:投資股票!


根據《今週刊》針對二十六歲至四十五歲台灣人進行的最新調查發現,
在四十歲之前達到淨資產一千萬元的人,僅八.三%!

事實上,《今週刊》調查發現,高達八二.六%的受訪者,
回答對現在的財富狀況表示不滿意;但近五成受訪者,只有五十萬元的投資理財部位;
更有一八%受訪者沒錢可投資,苦無翻身機會。

如今上班族薪資普遍偏低,年輕一代重視生活品質,玩樂與美食的支出偏高,
使得很多人成了月光族,既沒存到錢,也不相信自己有機會變富有。
不過,值得欣慰的是,近三年來經濟景氣欠佳,
國人反而更加積極理財,財富狀況比以前來得好。

《今週刊》早在二○ 一一年就委託波仕特線上市調網進行
「台灣窮青年、富青年」問卷調查,如今,隔了三年,本刊再次調查,
發現二○一四年有五一.一%的受訪者,尚未存到一百萬 元,比起一一年的六七.一%,
比重已降低了十六個百分點。世新大學財務金融系副教授郭迺鋒分析,
「過去三年,經濟景氣欠佳,反而激發台灣人更加積極理財。」


身價千萬的人都怎麼存錢?
「投資理財」是主要致富途徑,其次為努力工作



◎永豐金控首席經濟學家黃蔭基指出,單靠固定薪水想存一千萬元,不可能!
他舉例,若十年要存一千萬元,假設只靠薪水,就算能存一半,
年薪至少要有二百萬元才能達陣。
事實上,近年來,國人的致富途徑,主要靠房地產和股票投資。」

主持「台灣窮青年、富青年」問卷調查的波仕特線上市調網公司經理董彥欣,
把受訪者的淨資產和致富管道交叉分析,發現到一個有趣現象:
淨資產在一千萬元以上的受訪者,逾三五%認為「學習投資理財」是致富最有效的途徑,
其次才是「努力工作,提高自己的薪資」(佔三一.一%)。
§不停地強調投資,才能致富。



---------------
文章的第二頁、第三頁,是投資建議。僅供參考,也可以不讀。
但,要靠投資才能致富(國際定義,資產超過100萬美金才算富人)的概念,
長期而言,正確、不容置疑

❤閱讀-醫健-3 個動作趕走腰痛

文章出處:這些傷腰的習慣,你每天都在重複!3 個動作趕走腰痛


摘要:
◎橋式、飛燕式、平板支撐三個動作。





























































































-------------
這三個動作可以常做。

閱讀-醫健-生病時吃“發物”、“辛辣食物”會有什麼後果?

文章出處:生病時吃“發物”、“辛辣食物”會有什麼後果?


摘要:
◎中國古代典籍中有著非常多的飲食禁忌,
僅《金匱要略》中就記載了上百種,多數都不可信。

但在資訊暢通、物資豐富的今天,已經有無數實踐證明這麼吃是沒問題的,
我們並不需要在意所謂的“發物”
一般患者都可以放心吃牛羊肉、鵝肉、雞肉、鯉魚、海鮮,
當然啦,食品衛生安全一定要注意,
而本身對食物過敏或者有特定疾病營養要求的不在此列。


◎辣椒使人有辣的感覺主要是因為辣椒素,
這種香草酰胺類的生物鹼會與感覺神經元的一種神經受體結合,
這種受體當人被受到熱刺激時也會激活,
所以釋放神經遞質傳到大腦的感覺同樣是“燒灼感”,
同時引發各種生理反應,
其中也包括讓機體誤以為受傷於是分泌內啡肽從而產生欣快感,使人“無辣不歡”

了解機理之後就不難理解為什麼吃了辣椒有些人會腹瀉(刺激腸道蠕動)、
菊花疼(肛門的神經受體被激活)、咳嗽(辣椒素作為激髮劑可以測試哮喘、
慢性咳嗽的敏感性),與上述機制有關吃辣會引起病情惡化
或者嚴重不適的情況那自然要注意規避,但辣椒對於多數患者並不是禁忌。


◎2015年哈佛大學學者發表的一項基於中國人群的大型前瞻性流行病學研究發現,
相比於哪些每週吃辛辣食物不到一次的人,
每週6-7天吃辛辣食物的人總死亡率相對危險度降低14%,且獨立於其他的危險因素。 
不過該研究並不能作為個人飲食依據,畢竟同樣是辛辣食物,
吃低熱量且富含礦物質的四川泡菜還是高脂肪的烤肉顯然是不同的。


◎最後提醒一下,如果你很怕辣,可以喝通過全脂牛奶、冰水來緩解



-------------
1. 沒有"發物"
2. 吃辣,可以靠牛奶、和冰水來緩解。
之前有人跟我說"甜食"也可以,而我是喝甜的冷飲,
所以不知道是甜起作用,還是冰起作用。