閱讀－醫健－手心向上，就能放鬆肩膀

放鬆方式：
工作每隔一小時讓自己休息一下，上身坐直，將雙手手心向上，放於膝蓋上，
保持這一姿勢3~5分鐘，即可緩解肩頸緊張狀態。
而且雙手手心向上坐著聽人說話時，心情也會更加平靜，更易聽得進去。

概念出自於康健雜誌176期，

我讀過原文，只要讀康健雜誌176的簡單擷要版，便足夠。

姿勢請參考圖片：http://yunol.com.tw/phpbb3/viewtopic.php?f=11&t=25749