文章出處：是內耗讓你活得特別累
摘要：
◎有時候清楚了自己要什麼，有了努力方向，還沒怎麼幹呢，就累了。
然後打了雞血，但堅持不了多久，不一會兒雞血就乾了。
這實際上是因為你內耗了。人的精力是有限的，
當你內耗過多的時候，你外在能投入生產的自然就少了。
這時候你想想外面的事，什麼都還沒幹，一想，就已經累了。
◎內耗的很大原因來自於你內心的要強，想要變得優秀。
更多的時候，你都在跟自己默默較勁：我要變得優秀起來。
你想要做的越多，目標越是龐大，渺小感越是強烈，無力感越是強烈。
◎在現實生活中，你追求更好更優秀、想有某項好的特質是沒有問題的，
但是如果你一定要追求，就有問題了。
首先對自己傷害是巨大的。
每當你體驗到糟糕，你會怎麼對待自己呢？
你越是討厭糟糕的自己，你就越需要花精力來排斥自己，你就越來越累。
人最大的內耗就是對自己的排斥。
◎健康的狀態的是，
優秀了的時候享受，糟糕的時候接受。有精力的時候努力，沒精力的時候休息。
你在意優秀很好，但是你別討厭差勁啊。§←這個想法很特別
◎糟糕後，還嫌棄自己。就是內耗。糟糕後，原諒自己並安慰自己，就是積攢能量了。
§那也要學到啟發，不浪費每次的失敗
◎你依然可以追求優秀。只是當體驗到不優秀的時候別再排斥自己。
你可以和你的糟糕在一起，然後努力。並非先花時間去罵它排斥它。
*****
不論成功、失敗，都平靜待之
摘要：
◎有時候清楚了自己要什麼，有了努力方向，還沒怎麼幹呢，就累了。
然後打了雞血，但堅持不了多久，不一會兒雞血就乾了。
這實際上是因為你內耗了。人的精力是有限的，
當你內耗過多的時候，你外在能投入生產的自然就少了。
這時候你想想外面的事，什麼都還沒幹，一想，就已經累了。
◎內耗的很大原因來自於你內心的要強，想要變得優秀。
更多的時候，你都在跟自己默默較勁：我要變得優秀起來。
你想要做的越多，目標越是龐大，渺小感越是強烈，無力感越是強烈。
◎在現實生活中，你追求更好更優秀、想有某項好的特質是沒有問題的，
但是如果你一定要追求，就有問題了。
首先對自己傷害是巨大的。
每當你體驗到糟糕，你會怎麼對待自己呢？
你越是討厭糟糕的自己，你就越需要花精力來排斥自己，你就越來越累。
人最大的內耗就是對自己的排斥。
◎健康的狀態的是，
優秀了的時候享受，糟糕的時候接受。有精力的時候努力，沒精力的時候休息。
你在意優秀很好，但是你別討厭差勁啊。§←這個想法很特別
◎糟糕後，還嫌棄自己。就是內耗。糟糕後，原諒自己並安慰自己，就是積攢能量了。
§那也要學到啟發，不浪費每次的失敗
◎你依然可以追求優秀。只是當體驗到不優秀的時候別再排斥自己。
你可以和你的糟糕在一起，然後努力。並非先花時間去罵它排斥它。
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不論成功、失敗，都平靜待之
