閱讀－醫健－當只有一個暖暖包，你要放哪裡？

文章出處：當只有一個暖暖包，你要放哪裡？

重點：
1. 只有一個暖暖包就放在腰部
2. 有多餘的暖暖包時，放完腰部後再放其他部位，暖和的效果會更好。
(1)背部：放在肩胛骨之間。特別是肩膀痠痛或頭痛的症狀會變得很輕鬆。
(2)腹部：放在肚臍下方。對消除腹痛、腹瀉、經痛等很有效。但，腹部是皮膚
　 較薄且敏感的部位。比其他部位更容易低溫燙傷，所以必須留意。
(3)頸部的根部：放在頸後的根部。對頸、肩痠痛及頭痛很有效。用圍巾等包住
　暖暖包固定於頸後就不必擔心會脫落，也不會引起側目。