2017年12月3日 星期日

閱讀-學習-如何成為新時代中前2%的受益者?

出處:如何成為新時代中前2%的受益者?


摘要:
◎第一個例子,會做 PPT 的人都知道要用圖表,
而不是用數字列表來說明問題,因為認知學家早就發現人對大數字是無感的。
今天很多人數100,000,000這個數字,還是從後往前,個十百千萬地數。

第二個例子是王健林在2016年半開玩笑地講,
“先定個小目標,比如說一個億”,被全社會吐槽,
因為即便是在今天的美國,也很少有人能一輩子掙一億人民幣(也就是1400萬美元左右),
關於這一點我在上一季的《矽谷來信》第138封信中有詳細分析。

但是,如果換一個角度思考這件事情,
這也說明了人對“大”和“小”這兩個概念的理解,其實受限於具體生活的環境。
你習慣了某一個環境的度量,其實很難理解在量級上大得多的世界。
對大部分人來講,一億等於財富自由,等於無窮大。
...1946年人類第一台電子計算機誕生時,每秒鐘能進行5000次運算。
雖然這個速度只有 iPhone 計算速度的一百萬分之一左右,但是比人已經快得不得了了。


◎我在商學院給MBA,特別是EMBA 的學員講課的時候,常常會對學員們做這樣的調查:
請有100雙以上鞋子的女生舉手,
一般來說,MBA 的女學員中會有一半舉手,而EMBA 班這個比例則高達80%。
然後我再讓只有不到10雙鞋子的學員舉手,一般會有一些男生舉手。

接下來我就問這兩組不同的人管理自己鞋子的方法。
那些不到十雙鞋的人都是將鞋子隨意地放在一起,不需要管理,
出門之前掃一眼,選擇一雙就好了。
而那些超過一百雙鞋的人,幾乎無一例外地進行了分類管理,
否則的話,出門前這一百多雙鞋每一雙花20秒鐘考慮一下,
將近一個小時就過去了,約會恐怕就要遲到。


◎從這兩個例子可以看出兩個要點:
1、生活在不同世界裡的人,習慣性的做事方法不同。
2、從小數量總結出來的方法無法應用到更高量級的問題之上。


◎我曾經看到一位總監批評下面年輕的程序員,但是程序員似乎不服氣,我就問他原因。
這位總監講,那個程序員居然在用一種很笨的排序方法,自己就去批評他,
而程序員則狡辯說,總共參加排序的數目不大,只有個位數,
採用什麼排序方法時間上都差不多,他因為任務時間緊,
就用了最容易編寫程序的方法,他覺得總監是雞蛋裡面挑骨頭。

我對那個程序員講,
人生活在小數字世界裡,難免保留固有的習慣,但是既然從事了計算機這個行業,
就需要按照計算機這個行業的規矩辦事,不能先驗地假設數值一定不多。
萬一多了,笨辦法增加的計算量可不止十倍、百倍,恐怕是千倍,甚至一萬倍。
不換這個思路,永遠成為不了合格的電腦工程師。

其次,在計算機這個世界裡,幾乎任何常見的問題都已經有了優化過的答案,
作為從業者,首先要擅長使用專業人士給出的,驗證了無數次的答案,
而不是自己憑著生活經驗拍腦袋想出一個做法。


◎很多人問我在智能時代是否要學習計算機編程,我倒不覺得這對大多數人有必要。
在新時代,更重要和有益的恐怕是在思維上要提升,這樣才容易成為新時代前2%的受益者。

2017年11月21日 星期二

專欄-心理-羅輯思維:精選:社交比較陷阱 2017/11/19

出處:羅輯思維-心理-精選:社交比較陷阱 2017/11/19


全文:
今天的內容來自《今日心理學》雜誌的封面文章《比較陷阱》,The Comparison Trap ,
作者是麗貝卡·韋伯,韋伯是一名資深記者,長期為各大刊供稿。

今天的文章講的是,咱們在生活中,總是忍不住和別人比的事兒。
社交網絡的出現,太容易讓我們知道別人比我們有錢,比我們有名,比我們好看。
即使你心裡面產生了嫉妒的情緒,其實也很正常。
比,是人的天性,你是不可能完全把它關掉的。
但是如果我們能理解它的起源、機制,以及如何應對,
我們就可以弱化它對我們的負面影響,甚至可以成為我們自我提高的一種方式。



| 人類天生愛比較
一提到人和人之間的比較,我們腦海中通常會蹦出來一個詞兒,攀比。
但比較和攀比不一樣,攀比多是出於虛榮心,
但人和人之間比較這個事兒,一直伴隨著人類的進化與發展。

拿自己和別人去比,可以讓人們更好地生存。
比如說,我們的祖先為了生存,需要打獵,
如果一個獵人意識到他在追踪獵物上面比其他人都強,
那麼當他們打獵的時候,他就會成為那個必不可少的嚮導。
這個時候和別人比較,就幫助這個獵人找到了自己的優勢,
這個優勢也為他所在的團體帶來了生存優勢。

這種通過和別人做比較,利用他人作為比較的尺度,進行自我評估的方式,
在心理學上叫做社交比較理論——Social Comparison Theory 。

倫敦商學院的行為組織學教授托馬斯·穆斯維勒(Thomas Mussweiler)對此有很詳細的解釋。
他說:“社交比較,也就是和別人做對比,是我們用來認識自我最基本的方式之一。
比如說,我是誰,我擅長什麼,我不擅長什麼。
社交比較並不是刻意進行的,只要我們在面對其他人的時候,就會自發進行。”
最簡單的例子就是,假如你在公園裡跑步的話,
就會不自覺地和周圍的跑者比較一下身材之類的。

從理論上來說,和別人比較是為了進行自我定位,更好地認識自己。
隨著年齡的增長,對自我的認識越來越清晰,
和別人作比較這個事情,造成的影響應該是越來越低的。
但實際情況並非如此,尤其是社交媒體的出現,更是加劇了比較。
文章當中說,社交媒體造成了人們持續一生的青春期。


| 持續一生的青春期
青春期的少年特別願意和其他人比較,這是由人類的生理機制決定的。
比如說,在人的大腦中,有一組神經元叫伏隔核,
這組神經元和大腦裡的社交獎賞活動密切相關。伏隔核在青少年時期非常活躍。
當青少年感覺到自己受到關注,從同伴那裡得到了肯定的評價,
或者彼此認同時,大腦裡負責社交獎勵的區域就會釋放出多巴胺,這會讓他們感到更快樂。

在這個過程當中,青少年是通過別人的評價,來加深對自我的認識的,
所以青少年特別在意別人對自己的看法。但是科學家也說了,
在成年以後,別人對自己的看法造成的影響應該是越來越低的。
但是社交媒體提供了一種非常簡單的比較方式,
讓人能夠像在青春期那樣和別人去比較,造成了人們持續一生的青春期。

這是因為,在社交媒體上,人們隨時都可以接觸到別人的信息。
過去信息流通得沒有那麼快,就算是你有什麼了不起的成績,
大多是口口相傳,信息流通總是有限。
但是現在,我們只要打開社交媒體,分分鐘,
不,是秒秒鐘就可以知道別人最近的各種好成績、好消息,從不停止。


文章中說,社交媒體帶來的負面影響也不容小覷。
我下面要說一些典型症狀,你可以對照一下,看你有沒有過這樣的感受。
首先,你會不時地質疑自己的人生選擇;
其次,如果你的人生處於低谷的時候,再去看社交媒體上的各種信息,會讓你感覺更糟糕。

文章當中給出了一個例子,Samantha 是奧克蘭一所學校裡的老師,
工作做得不錯,在學校裡除了當老師還負責一些管理上的工作。
但是她說:“我也不知道為什麼,我花了大量的時間拿自己去和周圍的人比,
不管是我的同齡人、學校裡的同事,還是家庭成員。”
“當我在社交媒體上看到我的很多朋友在外面旅行,從事很多種不同的工作,
我從來都沒有做過這些,我不知道當初選擇當老師這一條路,
一直堅定地走下來,是不是對的,畢竟我錯過了其他那麼多的機會。”

Samantha 表示,社交媒體讓她有一種缺失感,
比如說,她看到一個朋友在希臘玩了一個月,這讓她覺得自己沒有好好地享受生活。
還有的朋友結婚生子,而這些事對她來說簡直是遙遙無期。她自己也說:
“我知道我不應該拿自己去和別人這樣比,這肯定會讓我感到很失落,但是我就是忍不住。”


文章當中還說,如果你處在情緒低谷的時候,
社交媒體就更容易讓你產生一些很負面的情緒。
比如,剛和男朋友吵完架,結果在朋友圈就看到了有人在秀恩愛;
剛被解僱,就看到別人在曬自己剛剛換了一份錢多活少離家近的工作。
更可怕的是,這麼多的信息,人家並不是針對你而發的,
而且現在誰不刷朋友圈,誰不刷微博?
也不可能把微信和微博這些社交應用都卸載,那簡直就是與世隔絕嘛。
那麼,有沒有辦法去克服、降低這些負面影響呢?


| 如何降低社交比較的負面影響
作者在文章中提到,
簡單粗暴的方法,就是誰讓你感受不好,你就把他的相關信息屏蔽掉。
還有很多人支持要降低在社交網絡上花的時間。
但作者說,
歸根結底,重點是我們如何使用社交網絡,而不是我們在上面到底花了多長時間。

作者說,保護自己,不陷入比較陷阱最好的辦法就是:
你要對自己有一個穩定的認知,你認可自己的身份,
尊重自己的生活,有堅定的信念,和那些真正認可你的人建立良好的關係。

對自己有穩定認知的意思,就是你不依賴於外界的評價,
即使別人對你沒什麼評價,你仍然知道你是誰,你在做什麼,你知道自己的價值所在,
知道自己擅長什麼,即使不在社交網絡上去曬,你也很以自己為傲。

有了這個堅定的認知之後,還有一些社交網絡的使用方法。
比如說,與其被動地去刷屏,看別人發的信息,不如真的參與進去。
比如說,看到你的朋友有了什麼好消息,
你可以給他發私信過去,聊一聊,建立真正的情感上的連接。
作者說,要去建立那些即使在線下仍然有價值、有意義的關係。

再比如說,其實適當的社交比較是有好處的,因為它可以激發你的動力,讓你更努力。
比如說,哪怕是小孩子,
如果他們和比自己成績好的同學去比較的話,他們就會更努力,考出更高的分數。
所以,文章裡建議說,你可以和那些比你稍微強一點的人去比,這其實是一件好事兒。


最後,作者也說,如果你把注意力放到生活中好的方面,就不會老是關注你缺失的東西。
不管和別人怎麼比,重要的還是要和自己比,
將你的目光放在自身的提高上,就像是一個快樂的跑者,
一定是每次跑步都和他上一次的成績比,而不是總和那些跑得比他更快的人比。

好,總結一下今天的內容,社交比較自古就有,它既有好的方面,是一種自我評估的方式,
幫助我們認識自己,找到自己擅長的方面,
同時也有消極的一面,比如說,讓我們質疑自己人生的選擇,或者是產生各種沮喪的情緒。
社交媒體的出現確實加劇了社交比較,
重點不是去降低使用社交媒體的時間,而是要去改善我們使用社交媒體的方法。
就像文章中所說,社交媒體創造了持續一生的青春期。

本期金句:社交媒體創造了持續一生的青春期。 ——
《今日心理學》Social media has created this lifelong adolescence.——
Psychology Today本期雜誌:《今日心理學》

創立於1967年的月刊,總部在紐約,聚集了眾多著名的心理學家、學者、
精神病學家和作家等專業領域人士,旨在幫助受眾正視、研究心理問題,並尋找解決辦法。

2017年10月28日 星期六

❤閱讀-讀書-這世界不看書的人愈多,書店愈賺錢

出處:這世界不看書的人愈多,書店愈賺錢


摘要:
◎書卷多情似故人,晨昏憂樂每相親。


◎如果全世界的人都照這樣看書,書店不倒光了嗎?

後來我發現自己想錯了。
就像健身房能一間間開,並不是因為上健身房的人變多了,
它們賺的永遠是繳了卡費而不去運動的人。
就像英文平台愈開愈火,你看過哪一年台灣國民的英語能力趕上世界水平了?
它們賺的,永遠是買完教材,回家連十分鐘單字也捨不得背的那一撮人。

很多人買書、曬書、看書評,很懂知識賣的是一種稀缺性,
但又習慣用最省力的方式去補足這種稀缺感。
舊的還沒消化完,新的又來了,所以只有不斷買買買,心裡才踏實的起來。
§新書一直買,就因為舊書看不完,感覺很像新年許新願望§


◎功利社會對書有情懷的人愈來愈少,更多的人在乎的是「對價關係」。
比如說上進心與存在感,比如書是成就品味最低成本的方式。
你看永真急製,彷彿自己懂設計;
看村上春樹就覺得像文青;
看馬雲、李開復,自然也就覺得離創業成功不遠了。
§給人一個夢,把實用書當小說來看§


◎我過去的主管《數位時代》總主筆詹偉雄說過:
「如果一項消費,能讓顧客相信走進來跟走出去,
 是一個截然不同的人生,那收費就高得多。」
他說他的好朋友精神科名醫王浩威就有這種功力。


◎買書,甚至看完書都不等於擁有知識。
我們終歸要回到一個問題點:要怎麼樣才能體現看書的價值?


◎不在意「輸入」的數量,卻極端在意「輸出」的質量,他看完書後總是反覆幾個動作:
●寫下專業筆記
●把書裡的觀點做為對同事演講的素材
●不斷的演練書裡提供的動作成為習慣
●透過日常工作來驗證學習成果

這些動作很辛苦,但一點也不八股。
它們體現了知識變現最具體的三個過程:
1.不斷的反覆 
2.精細的反覆加工 
3.透過應用形成長期記憶
他讓我理解真正的學霸不是讀了很多書,而是能夠用知識高效率的調動工作與生活。

§作者的重點放在「輸出」§

2017年10月27日 星期五

閱讀-社會-臉書依賴者連話都說不完整

出處:你知道有一群人絕不用臉書嗎?抗拒臉書的他做實驗,發現臉書依賴者連話都說不完整…

§看到這標題第一個疑問是:他做了什麼實驗?
 結果這是預告文。§


摘要:
◎紀錄片《臉書啟示錄》的主角布蘭特.平文迪克(Brant Pinvidic)
好奇為什麼會有人願意將自己私生活暴露在臉書上,認為這可能是「自戀」的表現,
但當他透過訪談臉書使用者,去檢視自己抗拒臉書的原因時,
卻發現竟也是自戀感作祟,臉書其實只是反映出了人們內心的一種心態。
§我比較喜歡用「渴望偉大」§


◎布蘭特訪問了一位約會專家麥特(Matt),麥特示範了在臉書時代如何搭訕女性,
免去了要電話、要E-mail的「落伍」手段,直截了當地向女性要求加入臉書帳號,
並且在當晚就傳訊息給對方表示「要更進一步發展關係」。
這讓布蘭特嚇呆了,他開始擔心自己女兒未來也是透過臉書認識對象;
而就在布蘭特認為臉書約會非常荒謬之餘,布蘭特的表妹也透過臉書認識一名男子,
並且步入禮堂,事實上美國每年有上千對新人是透過臉書認識。


◎名氣讓人臉書成癮 「臉書能讓我們覺得自己很棒」臉書究竟影響人們多深?
布蘭特訪問了一位有臉書成癮的18歲女生夏安,她在訪問過程無時無刻都盯著臉書
,不停的滑手機,布蘭特將手機拿走後,
夏安開始顯得焦慮與不安,無法回答一個完整的句子。
夏安在臉書上使用非本名,有5000多名追蹤者,
這讓她感覺得自己小有名氣,這也正是讓她沉溺於臉書的原因,她享受於臉書裡的名氣。


◎不只有夏安,布蘭特另外一位受訪者「好萊塢粉紅佳人」凱蒂,
凱蒂是一位實境節目主持人...凱蒂也坦承現實生活中,她在學校一點都不受歡迎。
§這不錯了阿,有人在實際生活不受歡迎,在臉書上也不受歡迎§


◎布蘭特將臉書的現象,歸結於是「自戀」跟「不安全感」所致,
使用者透過建立的好友名單來形塑一個以自我為中心的世界,
臉書讓使用感覺到自己很重要。

2017年10月26日 星期四

❤閱讀-邏輯-張五常《賣桔者言》一書中:思考的方法

出處:張五常《賣桔者言》一書中:思考的方法
參考(已被整理過一次):內參-邏輯-經濟學大師張五常的思考方法


全文:
據說熊彼德(J. A. Schumpeter)曾在課堂上批評牛頓,
指責這個如假包換的物理學天才只顧閉門思想,
沒有將他思考推理的方法公開而留諸後世﹗這批評有點道理。
但牛頓在物理學上的豐功偉績,是他在逃避瘟疫的兩年中想出來的﹔
其後就再沒有甚麼重大發現。雖是曇花一現,但這「一現」卻是非同小可。
愛因斯坦的思考方法,躍見經傳﹔可惜他天賦之高,遠超世俗,要學也學不到。
有些朋友以為愛因斯坦既然可以不用資料而將相對論想了出來,他們也可照樣推理。
但愛因斯坦所能辦到的,跟他們有甚麼相干?不自量力,以此為最﹗
愛因斯坦的思考方法很可能是那自命不凡的人的一種思想障礙。

我不僅不敢與牛頓或愛因斯坦相比,就是半個天才也算不上。
但正因為這個緣故,我倒可以寫一點有實用性的思考方法。我的思考方法是學回來的。
一個平凡的人能學得的思考方法,其他的凡夫俗子也可以學。
天才的思考方法是天才的專利權,與我們無關。
在大學唸書時,我從不缺課的習慣就是為了要學老師的思考方法。
所有要考的試都考過了,我就轉作旁聽生。
有一次,赫舒拉發(J. Hirshleifer)在課後來問我:
「你旁聽了我六個學期,難道我所知的經濟學你還未學全嗎?」
我回答說:
「你的經濟學我早從你的著作中學會了;
 我聽你的課與經濟學無關-我要學的是你思考的方法。」
我這個偷「思」的習慣實行了很多年,屢遇明師及高手明友,是我平生最幸運的事。
這些師友中,算得上是天才或準天才的著實不少。
我細心觀察他們的思考方法,
在其中抽取那些一個非天才也可用得著的來學習,久而久之就變得甚為實用。
但因為被我偷「思」的人很多,我就綜合了各人的方法,作為己用。
雖然這些人大都是經濟學者,但天下思考推理殊途同歸,強分門戶就是自取平凡。
茲將我綜合了普通人也可作為實用的思考方法的大概,分析如下。


一、誰是誰非毫不重要
假如你跟另一個人同作分析或辯論時,他常強調某一個觀點或發現是他的,
或將「自己」放在問題之上,那你就可以肯定他是低手。思考是決不應被成見左右的。
要「出風頭」或要「領功」是人之常情,
但在思考的過程上,「自己」的觀點不可有特別的位置。「領功」是有了答案之後的事。
在推理中,你要對不同的觀點作客觀的衡量。

有些人認為佛利民好勝、強詞奪理地去維護自己的觀點,這是錯的。
佛利民的思想快似閃電,但他認錯更快﹗因為他認錯太快,往往給人的印象就是沒有認錯。
在我所認識的高手中,沒有一個推理時將「自己」加上絲毫重量的。
事後「領功」是另一回事。
同樣地,在學術上沒有權威或宗師這回事-這些只是仰慕者對他們的稱呼﹔
我們不要被名氣嚇倒了。任何高手都可以錯,
所以他們的觀點或理論也只能被我們考慮及衡量,不可以盡信。

當然,高手的推論較為深入,值得我們特別留意。
我們應該對高手之見作較詳盡理解,較小心地去衡量。
但我們不可以為既是高手之見,就是對的。
高手與低手之分,主要就是前者深入而廣泛,後者膚淺而狹窄。
我一向都佩服史密斯、米爾及馬歇爾等人。
但當我研究佃農理論時,我就將他們的佃農理論一視同仁,
沒有將他們的大名放在心上,若非如此,我是不可能將他們的理論推翻的。


二、問題要達、要淺、要重要、要有不同答案的可能性
問題問的好,答案就往往得了過半,在「讀書的方法」一文內,
我述說了求學時的發問主旨。以發問作為思考的指引,有幾點是要補充的。
第一:問題要一針見血 
這是佛民利民的拿手好戲。你問他一個問題,他喜歡這樣回答.
「且讓我改一下你的問題」。(Let me rephrase your question.)
 他一改,就直達你要問的重心,十分清楚。
 我們凡夫俗子的仿效方法,就是要試將一個問題用幾種形式去發問。務求達重點的所在。
舉一個例子。當佛利民解釋某法國學者的貨幣理論時,
我問:
「他的主旨是否若時間長而事情不變,人們就覺得沉悶? 」
佛利民答:「你是要問,是否時間越多,時間在邊際上的價值就越少? 」
這一改,就直達經濟學上的「替換代價下降」§台灣用語:邊際效應遞減§
(Diminishing Marginal Rate of Substitution)定律﹔他無需答我,答案已浮現出來了﹗

第二、問題要問得淺 
這是艾智仁(A. A. Alchian)的專長。
談起貨幣理論,他問:「甚麼是貨幣?為甚麼市場不用馬鈴薯作貨幣? 」
當經濟學界以效用(Utility)的量度困難為熱門的爭論時,
艾智仁問:
「甚麼是 效用?甚麼是量度?
 我們用甚麼準則來決定一樣東西是被量度了的? 」這是小孩子的發問方式。
後來艾智仁找到了舉世知名的答案。
量度不外是以武斷的方式加上數字作為衡量的準則,
而效用就只不過是這些數字的隨意定名。假設每個人都要將這數字增大,就成了效用原理。
這武斷的方法若能成功地解釋人類的行為,就是有用的,而效用本身與社會福利無關﹗

我自己的佃農理論,就是由幾個淺問題問出來的。
傳統上的理論,都以為既然土地種植的收成是要將一部份分給地主,
那麼地主以分賬的方法徵收租金,就正如政府徵稅一樣,會使農民減少勞力,
從而使生產下降。
我問:「既然生產下降,租值就應減少了,為甚麼地主不選用其他非分賬式的收租辦法? 」
我再問:「假如我是地主,我會怎麼辦?假如我是農民,我又會怎麼辦?」

第三、要斷定問題的重要性 
在我所知的高手中,衡量問題的重要與否是慣例。
赫舒拉發更喜歡把這衡量放在一切考慮之前。
學生問他一個問題,他可能回答:「這問題不重要。」
於是就想也不再想。認為是重要的問題呢,他就從座上站起來﹗
判斷問題的重要性並不太難。
你要問:「假若這問題有了答案,我們會知道了些甚麼? 」
若所知的與其他的知識沒有甚麼關連,
或所知的改變不了眾所周知的學問,那問題就無足輕重。
有很多問題不僅是不重要,而且是蠢問題。
甚麼是蠢問題呢?若問題只能有一個答案,沒有其他的可能性,那就是蠢問題了。
舉一個例。經濟學是基於一個「個人爭取利益」的假設:
這就暗示看個人生產是會盡可能減低生產費用。
有一個學者大做文章,問個人的生產費用是否會過高了?
但基於這作者自己的假設下,「過高」是不可能的。
佛利民就下評語:「愚蠢的問題,得到愚蠢的答案,是應有之報﹗」


三、不要將預感抹殺了
邏輯是推理的規格﹔但若步步以邏輯為先,非邏輯不行,思考就會受到壓制。
不依邏輯的推理當然是矛盾叢生,不知所謂﹔
但非經邏輯就想也不想的思考方法,往往把預感(Hunch)抹煞了,以致甚麼也想不到。
邏輯學-尤其是數學邏輯-是一門湛深的學問,但若以邏輯先入為主,就會弄巧反拙。

在唸書時我拜讀過愛因斯坦與邏輯學高手樸柏(K. Popper)辯論的書信。
他們爭論的是科學方法論的問題。在這辯論中,我以為樸柏是勝了一籌﹔
但在科學上的貢獻,他卻是藉藉無名的。
邏輯是可以幫助推理的正確性,卻不是思想(Idea)或見解的根源。

科學方法論是用以證實理論的存在,但它本身對解釋現象毫無用處。
那些堅持非以正確方法推斷出來的思想是犯了規,
不能被科學接受的觀點,只不過是某些難有大貢獻的人的自我安慰。
這種人我遇過了不少。他們都胸有實學,思想快捷-缺少了的就是想像力。

純以預感而起,加上想像力去多方推敲,有了大概,
再反覆以邏輯證實,是最有效的思考方法。
只要得到的理論或見解走合乎邏輯及方法論的規格,是怎樣想出來的無關重要。
那些主張「演繹法」(Deductive Method)或「歸納法」(Inductive Method)的紛爭,不宜盡聽。
蘋果掉到牛頓的頭上(或牛頓午夜做夢),萬有引力的理論就悟了出來。
又有誰敢去管他的思考方法是否正確。 
§建議參考《麥肯錫方法》那本書,初始假設,直奔問題,這樣複雜度能降低§
有一些獨具卓見的學者,其邏輯推理的能力實在是平平無奇﹔
他們的重要科學貢獻是經後人修改而成的。
英國早期的經濟學家馬爾薩斯(T. Malthus),推理的能力比不上一般大學生﹗
近代獲諾貝爾獎的海耶克及舒爾茲(T. Schultz),推理也沒有過人之處。
這可見思想見解(Idea)是首要,邏輯次之。
馬克思的基本困難,
就是他本人在推理上已是低手,邏輯不通,而不少後人代為修改也弄得一團糟。
那就是說,馬克思的預感雖有創見,卻經不起邏輯的考驗。
得到了一個稍有創見的預感,就不要因為未有邏輯的支持而放棄。
在我所認識的學者中,善用預感的要首推高斯(R.H.Coase)。
無論我向他提出任何比較特出的意見,他就立即回答﹕
「好像是對了」或「好像是不對的」。
先有了一個假定的答案,然後再慢慢地將預感從頭分析。
有一次,在一個會議上,
有人提議大地主的農產品售價會是專利權的市價,缺乏市場競爭,對社會是有浪費的。
我衝口而出:
「怎麼會呢?假若全世界可以種麥的地都屬我所有,
 我就一定要將地分開租給不同的農民耕種﹔
 麥收成後農民就會在市場上競爭發售,那麼麥價是競爭下的市價。」
高斯在旁就立刻對我說:「你好像是對了。」
二三天之後,我再遇高斯時,他又說:「你好像是對了。」
我問他我對了甚麼了?他說:「麥的市價。」
幾個月後,在閒談中,高斯舊事重提:「我認為在麥的價格上你是對了的。」
對一個不是自己的預感而日夕反覆推斷,確是名家風範,是值得我們效法的。

另一個已故的高手朋友,名叫嘉素(R.Kessel),是行內知名的預感奇才。
在一九七四年(他死前一年)我有幸跟他相聚幾個月,能欣賞到他的不知從何而來的預感。
嘉素有一條座右銘:「無論一個預感是怎樣的不成理,它總要比一點意見也沒有為佳。」
他又強調:「若無半點見解在手,那你就甚麼辯駁也贏不了。」
預感是每個重要發現都缺少不了的-
從那裏來沒有一定的規格,有時究竟是甚麼也不大清楚。
在思考上,預感是一條路的開端可走多遠,到那裏去,
難以預先知道-但是非試走一下不可的。
走這路時邏輯就在路上畫上界線,將可行及不可行的分開。
走了第一步,第二步可能較為清楚。好的預惑的特徵,就是路可以越走越遠,越走越清楚,
到後來就豁然貫通。「沒出息」的預感的特徵正相反。

不要以為我強調預感的重要,是有貶低邏輯及科學方法論之意。
我曾經是加納(R.Carnap)的學生,怎會輕視這些學問?
我要指出的是邏輯是用以輔助預感的發展,用錯了是可將預感抹煞了的。


四、轉換角度可事半功倍
任何思考上的問題,是一定可以用多個不同的角度來推想的。
換言之,同樣的問題,可用不同的預感來試圖分析。
在這方面,我認識的高手都如出一轍-他們既不輕易放棄一個可能行得通的途徑,
也不墨守成規。盡可能用多個不同的角度來推想。轉換角度有如下的效能-

第一、茅塞可以頓開
茅塞(Mental Black)是一個很難解釋的思想障礙,是每個人都常有的。
淺而重要的發現,往往一個聰明才智之士可能絞盡腦汁也想不到﹗
但若將思想的角度稍為轉變一下,可能令茅塞頓開。
想不到的答案,大多數不是因為過於湛深,而是因為所用的角度是難以看到淺的一面。
重要的例子不勝枚舉。
一間工廠為了生產,對鄰近的物業造成污染而有所損害。
歷久以來,經濟學者都建議政府用幾種辦法去壓制工廠的生產,從而減少鄰近物業的損失。
這個老問題到了高斯的手上,他就將角度倒轉了:
「壓制工廠生產,就等於鄰近的業主對工廠有所損害,究竟要被壓制的應是那一方? 」
高斯定律是由此而出的。

另一個例子是關於近十多年來在世界上大行其道的「財務投資學」(Corporate Finance)。
這門學問其中的一個創始人沙爾波的(W. Sharpe)的成名之作,
是在有風險的情況下,首次在原理上斷定了資產的定價。
雖然這原理是有看明顯的缺點,但對一個在當時是高手雲集而不可解決的重要問題,
稍可成理的答案已足令其馳名遐邇。
沙爾波的「破案」出發點,就是將一條當時眾所周知的曲線倒轉了來劃。

第二、角度可以衡量答案 
從一個角度看來是對的答案,換一個角度卻可能是錯了。
任一推理所得的一個暫定的答案,都一定可以找到幾個不同的角度來衡量。
若不同的角度都不否決這個暫定的答案,我們就可對答案增加信心。
當然,可靠的答案還是要經過邏輯及事實的考驗的。

第三、角度有遠近之分 
在思考的過程中。細節與大要是互補短長的。
無論細節想得如何周到,在大要上是有困難的見解,思考者就可能前功盡棄。
但在大要上是對了的思想,細節的補充只是時間的問題-就算是錯了細節也往往無傷大雅。
在這方面的思考困難,就是若完全不顧細節,我們會很難知道大要。
有了可靠的大要而再分析細節,準確性就高得多了。
思想一集中,腦袋就戴上了放大鏡,重視細節-這是一般的習慣。
善於思考的人會不時將問題盡量推遠以作整體性的考慮。


五、例子遠勝符號
推理時可用例子,也可用符號﹔
有些人兩樣都不用,只是照事論事,隨意加點假設,就算是推理。
後者是茶餘飯後不經心的辯論,算不上是認真的思考。
有科學性的思考,用例子是遠勝用符號的。

數學是以符號組合而成的一種語言:嚴格來說,任何語言文字都是符號。
畫面是沒有符號的,但也是表達的一種方式。用大量的字來表達畫面,就成了例子。
思想是抽象的。要證實抽象思想的正確性,數學就大有用途,因為它是最嚴謹的語言。
但有效的思考方法卻是要將抽象現實化。
畫面比符號較接近現實,因此較容易記﹔所以在思考上,用例子就遠勝用符號了。

以善用數學而負盛名的經濟學者,
如森穆遜(P. Samuelson)、阿羅(K. Arrow)、烏沙華(H. Uzawa)、史得格斯(J. Stiglitz)等人,
都是以例子幫助思考的。以數學求證是得了大要之後的事。
其他少用數學而善於思考的人,用例子更是得心應手。
有些學者只是用符號或少用例子的,但有重要發現的卻是少見。
中國人天份之高舉世知名,但用例子的能力就比較弱了。
這一點我實在不明白
(可能佛學的例子過於抽象,造成不良影嚮﹔這問題要請岑逸飛代為解答)。
以我之見,韓非子還算過得去,但孟子及孫中山所用的例子就往往似是而非,不知所云:
他們成不了推理高手,是不難瞭解的。
善用例子的人,再蠢也蠢不到那裏去。
用例子有幾個基本的法門,能否善用就要看個人的想像力了。
現試將這些法門分列如下。

第一、例子要簡而貼切 
以例子輔助推理,理論的重要特徵是要全部包括在例子之內。
通常的辦法就是將例子內的枝節刪去,使重點突出,
務求在重點上例子與理論有平行的對比。簡化例子要有膽量。也要有想像力。
在經濟學歷史上,簡化例子最有本領的是李嘉圖(D. Ricardo)-
所以李嘉圖的經濟模型的廣博度,至今仍未有人能望其項背。
那就是說,例子簡化得越利害,複雜的理論就越容易處理。

第二、例子要分真假
所有可用的例子都是被簡化了的。以嚴格的準則來衡量,沒有一個例子是真實的。
但有些例子是空中樓閣,其非真實性與簡化無關﹔
另一類例子,卻是因事實簡化而變為非真實-我們稱後者為「實例」。
純以幻想而得的例子容易更改,容易改為貼切,是可幫助推理的。
但要有實際應用的理論,就必須有實例支持。
少知世事的人可先從假例子入手,其後再找實例輔助﹔
實證工夫做得多的人,往往可省去這一步。
經驗對思考有很大的幫助,就是因為實例知得多。

第三、例子要新奇(Novel) 
眾所周知的例子不僅缺乏吸引力 ﹔
在思考上,較新奇的例子會較容易觸發新奇的思想。
第一個以花比美人的是天才,其後再用的就少了創見。
工廠污染鄰居的例子,庇古用時是新奇的﹔用得多了、啟發力就減弱。
高斯在同一問題上作分析,
採用了牙醫工具的聲浪擾及鄰居、大廈的陰影減少了隔鄰泳池的陽光。
這些比較新奇的例子,都啟發了一點新的見解。

第四、要將例子一般化(Generalise) 這一點,中國人是特別弱的。
事實不可以解釋事實﹔太多理論就等於沒有理論。
將每個例子分開處理,理論及見解就變得繁複,各自成理,無意中變成了將事實解釋事實。
將多項不同的例子歸納為同類,加以一般化,是尋求一般性理論的一個重要方法。

馬克思走李嘉圖的路,將資本跟土地及勞力在概念上分開。
所以馬克思的資本論缺乏一般性,使剩餘價值無家可歸,
要自圓其說,就指責資本家順手牽羊,將這剩餘的剝削去了。
李嘉圖自己從來不相信價值是單從勞力而來的﹔
他想不通將不同資源一般化的方法,自知他的理論有困難。
這困難要到費沙(J. Fisher)才清楚地解決了。
在社會耗費的問題上,庇古所用的例子分類太多,以致他的理論模糊不清,前後不貫。
這問題到了高斯手上,他就認為在社會上每個人無論做甚麼對其他人都有影響﹔
他於是就將所有對人有影響的行為歸納為產權的問題。
在另一個極端,過於一般性的理論,因為沒有例外的例子,所以也沒有解釋的功能。
有實用的理論是必須有被事實推翻的可能性。
因此之故,例子既要歸納,也要分類。
分類的方法就是要撇開細節,集中在重點上不同例子之間難以共存的地方。
將一個例子分開來處理,我們也應該找尋跟這例子有一般性的其他例子。
世界上沒有一個「無法一般性化」的實例。
若是有的話,在邏輯上這實例是無法用理論解釋的-這就變成了科學以外的事。

第五、要試找反證的例子(Counter Example) 
思考要找支持的例子﹔但考證是思考的一部分-考證就要試找反證的例子了。
史德拉(G.Stigler)、貝加(G. Becker)等高手,在辯論時就喜用反證。
可靠的理論,是一定要有可以想像的反證例子的-但若反證的是實例,理論就被推翻了。


六、百思不解就要暫時擱置
人的腦子是有看難以捉摸的機能-連電腦也能想出來的腦子,
其機能當然要比電腦複雜得多。拚命想時想不到,不想時答案卻走了出來,是常有的事。
我們可以肯定的,就是在不經意中走出來的答案,一定是以前想過的老問題。
以前想得越深,得來全不費工夫的機會就越大。日有所思,夜有所夢,可以置信。
百思不得其解的問題,時間並沒有白費。將問題擱置一旁,過些時日再想,可有奇效。
就是不再想答案也可能曾往無意間得到的。

我的價格管制文章寫了三年,公司原理十二年,玉器市場九年仍末開筆……,
這些及其他文章加起來起碼有百多年﹗不是言過其實,而是擱置 著等時機成熟而已。
貝加的文章,好的都是下了多年的工夫。高斯有幾篇等了三十多年的文章﹔
他今年七十四歲了,等不到是經濟學上的大損失。
但人各有法,而等待是思考的一個重要的步驟。
科學上的思考是一門專業。跟其他專業一樣,熟能生巧。
可以告慰的,就是無論問題看來是如何的深奧,好的答案往住會比想像中的淺的。

2017年10月25日 星期三

❤專欄-經濟-五分鐘:如何讓產品顯得更超值

出處:羅輯思維免費奉送


全文:
我有個朋友,是做家電零售的。他主賣一款大品牌的微波爐,價格540元,賣得不錯。
但是後來,他旁邊那家店進了一款小品牌的微波爐,價格330元。
大品牌雖好,但小品牌畢竟便宜啊。很快,旁邊那家店搶走了他不少生意。
他苦思冥想,希望能把生意搶回來,怎麼辦?
我的東西好,但是貴;他的東西不如我,但是便宜,怎麼辦?

要解決這個“怎麼辦”的問題,我們首先要理解這個問題的本質。
這個問題的本質,是那個“便宜的小品牌”的出現,
相當於往用戶的價值評判體系中,放入了一個參照物,
這個參照物在用戶心中形成了“錨定效應”,讓你的“貴的大品牌”,
相對而言性價比就顯得沒那麼高了。因為“錨定效應”,你被“比”下去了。


概念:什麼是“錨定效應”?
還記得《劉潤 · 5分鐘商學院 | 基礎篇》第5課講的“價格錨點”嗎?
80元1小時的上網費的存在,就是為了作為“價格錨點”,
來凸顯105元1整天的價格實在是太便宜了,誘使你做出購買決策。

但是,人們這種“錨點”的心理作用,遠不止是在“價格”這一方面。
一切都是相對的。人們判斷任何一件未知事物時,都希望找到一件已知事物作參考。
這個參考就像一隻“錨”一樣。 “錨點”一定,整個評價體係就定了。


那我這個朋友應該怎麼辦呢?
他可以通過拋下一隻新“錨”的方式,重建用戶的“評價體系”。具體怎麼做?
進一款同樣大牌的,但價格略貴的微波爐,比如570元。
但這款570元的功能和質量,其實和540元那款差不多。

為什麼要這麼做? 330元的小牌,已經是用戶心中的一個錨點。 
570元的大牌,就是你拋下的第二個錨點,你藉此在用戶心中重新定義“性價比”。
因為它的存在,540元那款就顯得中規中矩了,甚至會有人懷疑330元那款,
是不是便宜無好貨。這個“錨定效應”帶來的問題,就通過“錨定效應”解決了。


不會吧?這就能解決問題?
這其實是個真實的案例。
這家零售商,後來就真進了一款570元的大牌,品質和540元的差不多。
結果,330元的小牌,從57%的銷售跌到了27%;540元的大牌,則從43%漲到了60%;
而570元的那款居然也搶到了13%。也就是說,大牌的銷售份額,從43%漲到了73%!

這就是“錨定效應”的威力。理解用戶基於“錨定效應”的評價體係後,
你會發現,設錨、改錨、移錨等方式,在商業世界中,無處不見。


運用:
我的文案寫得很好,但老闆總讓我改,怎麼辦?
把競爭對手寫得很差的那份文案一起交上去,用“錨定效應“,重建老闆心中的評價體系。
甚至,“職場老手”會始終準備三份文案,其中一份,
就是用來當靶子和錨,以體現另兩份文案的價值。

我帶客戶看的房子這麼好,但他老是定不下來,怎麼辦?
不少房產中介,會帶客戶看兩套差不多完全一樣的房子,
其中一套比另一棟更便宜、而且各方面都更好。
各方面都差的那套房子,就是他在你心中拋下的“錨“,用來重建你的評價體系。
甚至有些黑心中介,人為製造“錨定效應”,
故意把某賣家的房子提價,不為賣掉,只為當作性價比的錨點。


我是賣玉石古玩的,用戶進來逛一圈,買了個鑰匙扣就走了,怎麼辦?
試著在店門口,放一個鎮店之寶,比如價值百萬的古董。
客戶讚歎不以後再進店,就會覺得什麼都便宜了。
德國史蒂福公司的黃金絨毛泰迪熊,全球限量125 只,每隻​​售價8.6萬美元;
英國的路凡格利歐公司,鑽石筆記本電腦,標價100 萬美元。
賣不出去幾個,為何如此大費周章?就是為了在你心中拋下一個“錨”:
我們的東西很貴,你買到手的那個,太划算了。


今日得到
最後,我們來小結一下。 40度的水,是熱水還是涼水?
這取決於你之前的體溫;這頓飯,好吃還是難吃?這取決於你的飢餓程度。
所有的感受,都是相對的。通過設定、改變、移除用戶心中的參照物,
達到影響用戶評價體系的方式,就是“錨定效應”。

其實,又何止是商業。你的喜怒哀樂、悲歡離合,何嘗不是通過比較得來的感受呢?
所以,你人生的那隻“錨”,設對了嗎?

好了,今天的“怎麼辦”,就回答到這裡。我留給你的思考題是,
在下列兩種情況中, A​​,其他人一年掙6萬,你掙7萬;
 B,其他人一年掙9萬,你掙8萬, 你會選哪一種?

2017年10月23日 星期一

❤專欄-學習-來信:專業和業餘的區別

出處:羅輯思維免費奉送


全文摘錄:
你好!
在前兩天的信中,我們聊了有關跨界的問題,今天就這個話題繼續展開聊一聊。
不過,我要先從兩年前經歷的一件事情講起。

有一天早上我送孩子上學之後,
時間很早,就到我常去的一個9洞的小高爾夫球場打球,
那個球場的教練是我孩子的啟蒙教練,叫做傑夫(Jeff),他平時下午在球場教課,
但是那天很巧他早上在那裡,自己正準備打9個洞活動活動身體,見我來了就讓我一同加入。
我能有一個教練陪著打球、指導當然好了,就和他一同出發了。

傑夫是職業高爾夫球協會(PGA)登記的職業球員,
年輕的時候參加過美國公開賽,因此從水平上講算是全世界二流職業選手。
在此之前,我雖然和一些水平還不錯的人一起打過球,
並且能感覺到他們水平比我高不少,但是沒有和職業選手同場打過球,
對職業選手的表現全無概念,因此我也好奇職業選手的表現會是什麼樣的。


高爾夫球的比賽規則大致是這樣的,一個場子有18個洞或者9個洞,
每一個洞一般在擊球點之外100米到600米之間,
選手以最少的擊球次數將球逐一打進所有的洞即可。
當然只有100米長的球道可能只需要3次擊球(稱為三桿)就能進洞,
而500米以上的則需要5桿。

每一個球道根據距離和中間障礙物的難度分為3桿、4桿和5杆洞三種。
如果一個運動員擊球的次數正好和規定的桿數相同,
則稱為平桿(即平標準桿的意思,Par);
如果少一次擊球則稱為小鳥球(Birdie),
少兩次擊球則稱為老鷹球(Eagle);
相反,多一次擊球稱為柏忌(Bogey),多兩次稱為雙柏忌(Double Bogey)。
如果每一個洞平均得分都是Par(一般總分為18x4=72分),基本上就是職業水平了。

我在昨天來信中提到的企業家韋爾奇和麥克尼里都是這樣的水平。
當然,今天要想奪得冠軍,一般18個洞下來總要比標準桿少上5桿左右,
也就是必須打出一些小鳥球。如果一個球手每個洞只比標準桿多出一桿,
已經算是很不錯的業餘球手了,這樣和水平再高的人也能打到一塊去。

我們打球的球場的第一個洞是一個180米長的三桿進洞的球道。
傑夫第一下就打到了離洞5米左右的地方,
然後輕輕推了一桿就進洞了,得了一個小鳥(少一桿)。
在高手的眼皮子底下,我自然也不敢怠慢,第一個洞獲得了平桿的分數(算是不錯了)。

最後九個洞打下來,傑夫有四個洞是少一桿,
即小鳥,四個洞是平桿,另外一個洞他開始就沒打好,
但是最後成績不算太壞,比規定的多一桿(柏忌),
最後9個洞下來他比規定的桿數少了3桿,如果在比賽中,這算很不錯的成績了。

而我在傑夫的指導下,雖然一路打出了不少好球,
但是有的時候發揮很失常,最後算下來,一共比規定的桿數多了9桿,算是及格吧。


打完球,傑夫就給我分析得失。他講的三件事對我很有啟發:

1. 職業選手和業餘選手的區別,並不在於後者打不出好球,
而在於他們打出一個好球,可能伴隨著一兩個壞球,比如打偏了掉到水裡或者乾脆丟失了。
而要彌補一個壞球帶來的結果,有時需要多打好幾桿,
這樣成績不僅差,而且不穩定。相比之下,職業選手的發揮要穩定得多。

2. 職業選手能很好地控制自己的情緒,
不會因為打了一個壞球而輸掉整場比賽,也不會因為打出一個好球而得意,
而業餘選手打壞一個球會怨天尤人,接連幾個球都打不好。
而打出一個好球,會得意忘形,接下來可能會放鬆,並失去領先的優勢。

3. 要想打好球,不僅要練出打出好球的水平,
而且要按照職業選手的方式去打球,也就是說要講究職業的做事方法。


在幾乎任何一個領域,做事情都有專業和不專業之分。
兩者最大的差別可能就是傑夫講的前兩條,在任何專業都是如此。

我曾經和約翰·霍普金斯醫學院以及斯坦福醫學院的一些著名的教授(當然也是名醫),
聊過名醫和一般的好醫生有什麼不同。
他們傳遞給我的都是同樣一個信息,名醫和一般的好醫生,
並不在於前者能治好後者治不好的病(而且根據他們的觀點,真遇上了絕症誰也沒辦法),
而在於前者的治療效果(預後)是可以預期的,是穩定的,因此病人找他們放心。

類似地,我自己找的會計師和律師都是矽谷地區頂級的,
我和他們合作十多年了,他們的過人之處不是在某一件事情上能夠替我做得很好,
而是十多年來一直能提供一個優質的服務。

那麼為什麼最好的專業人士能夠做到這一點呢?這就要講專業素養這個概念了。
幾位醫學教授是這樣和我介紹醫學領域的專業素養的,總結下來有兩點是最重要的。
首先,好的專業人士要在任何情況下為工作本身著想,
他們不會因為看到患者是個癮君子,態度就和對待一個社會名士有所不同,
也不會因為最近自己的一些家庭變故就影響自己的工作。

相比之下,我觀察到那些職級和層次比較低的員工,常常把自己的情緒帶到工作中。
比如最近和女朋友吵了一架,一周的工作就受影響,
上班路上被一個大媽罵了兩句,這幾天接待老年婦女就沒有好臉色。這就是不專業的表現。


其次,專業素養意味著遵守流程和行業規範。
我記得約翰·霍普金斯醫學院的一位名醫給我女兒檢查近視眼毛病時,
給她先做了一系列的檢查,
排除了那些可能性極小(但是如果發生結果會很糟糕)的情況,然後一步步找出原因。
在此之前,其他一些眼科大夫則顯得沒有章法,當然也就沒有找出病因。


除此之外,我根據我在工作中的體會,又總結了第三點和第四點。§還有第五點§
第三點,是否有專業素養體現在是否願意花工夫尋找更好的答案,而不是交差了事。
比如我的會計每年替我報稅的時候都會仔細地走一個流程,
不漏掉每一個能替我省稅的地方。
有一年我去為大學盡我的義務,按照美國的稅法,我掏腰包花的錢,
比如飛機票和酒店房費都是可以免稅的,
但是那一次我是用我的里程購買的機票,因此沒有飛機票的發票。

一般的會計可能是我給他什麼發票他就怎麼替我做賬,
但是這個會計發現這次差旅只有酒店的發票,而沒有機票的,就主動問我是怎麼回事,
我說明了原因後,他將里程數折算成等值的金額,替我省了100多美元的稅。
雖然100多美元不算多,但是由於他在每一個細節之處幫我尋找更好的省稅方法,
加起來每年能替我節省幾千美元的稅。

相比之下,我的一些朋友為了省錢找了一些不很專業的會計師報稅,
那些人做事就是交差了事的心態。


第四點,專業人士常常有完整的領域知識,或者說掌握了成體系的知識,
而業餘人士常常只掌握了一些知識點。
前者因此具有分析問題,解決未知問題的能力,後者常常只能應用所知的一些知識。

比如在法律上,一個業餘的有些法律知識的人如果再遇到他以前遇到的事情,
比如某種情況下的財產糾紛,他知道如何處理。
但是對於他們沒有見過的事情,提不出任何有實際意義的建議。

而專業的法律從業者則不同,他們能夠應用自己廣博的法律知識,
找到一個可行的解決方法,即使那種方法未必是最佳的。
我在Google時,我們遇到的很多專利、知識產權甚至隱私權的糾紛可謂千奇百怪,
很多是沒有先例的,但是專業人士能夠找到解決問題的方法。


最後,也是非常重要的一點,就是具有專業素養的人是在動態中進步的。
無論是當工程師、醫生還是會計師,一流的從業者都是不斷學習和進步的。
講回到我的牙科醫生,他是從斯坦福醫學院畢業的非常盡職的優秀牙醫,
給我和我的家庭做了十五年的牙醫,在這十五年的過程中,他不斷學習和接受新的技術,
從牙根治療到植牙,技術都在不斷提高。因此,我才能用了他這麼長時間。

在這個過程中,我的孩子和母親曾經用過其他的牙醫,
但是很多人多年來技術也沒有長進,在這種情況下常常幾年後我就給她們換牙醫了。
類似地,像電腦工程師這種行業,
很多人不注重學習和使用新知識,幾年後那點技能就過時了,這就是缺乏專業素養。

我看到很多人其實不缺乏天分,但是無論是當運動員還是做其它事情,
都不能保證穩定地發揮,最後很難在相應的職業上走得很遠,
這裡面最主要的問題就是沒有養成專業的素養。


講回到跨界這件事,我昨天特別強調了它是一個結果,不是目的。
如果因為在自己原來的領域沒有做好,想著跨界去走成功的捷徑,最後會是兩頭落空。
在自己原來的領域不成功,很重要的原因是缺乏專業素養。
在這種情況下,進入一個新的領域,不僅專業素養沒有,
原來那點專業技能也丟失了,當然難以成功。

因此,如果說跨界成功有什麼捷徑的話,
首先在自己熟悉的領域培養好專業素養,有了好的習慣,就容易有好的結果;
接下來,要在新的領域獲得專業的知識和技能,並遵循專業的步驟去做事情。

當然,大部分人未必會去考慮跨界的問題,
但是,做一個職業化的人,而不是一個業餘的人,總是大有好處的。願你做事能非常專業。

祝進步!

2017年10月21日 星期六

專欄-讀書-warfalcon:有聲書、思維導圖、PPT和讀書筆記能代替閱讀嗎?20171021

出處:有聲書、思維導圖、PPT和讀書筆記能代替閱讀嗎?


摘要:
◎當你讀完一本書認真做完筆記之後,不管用的是哪種方式,收益最大的都是你自己。
而其它人想通過書評、筆記、思維導圖或有聲書的方式來替代閱讀,
效果跟自己親自閱讀一遍差很多,在很情況下完全就是浪費時間。
§這一點我很認同,而我就是要藉由此,講『每天聽本書』的定位問題。
 羅振宇先生曾對它的產品定位發表看法,大意是說:
 「它不可能代替讀書,它是協助工具。
  確實它不能把摘集所有重點,甚至省略了許多重要的,
  但是它為一個原本不知道這本書的人,開啟了一道門。
  這人原本沒機會讀到這本書的,可是今天有『每天聽本書』,
  他能透過此獲知書中的(部分)精華。」而就是我想說的。
 當然,能自己讀、歸納是最好的。但對"什麼沒有"的人,"有一點"會比較好些。§


◎表面上看起來,筆記能節省時間。
比如你看一張其它人所完成的PPT、思維導圖或有聲書,
會在很短的時間內就能讀完,你感覺自己賺到了節省了不少時間,還知道了書中的內容。

但實際上,你在輸入時沒有花太多時間和精力,
就是看完,聽完,讀完,對這本書的印像也不是太深,可能當時覺得有所收穫,
但一段時間之後,因為輸入時缺少足夠的刺激,
無法在記憶中留下太深刻的印象,慢慢就忘了。
大腦在從短期記憶到長期記憶時需要經常一定時間,
有很多相關的因素,其中一種是刺激性。
常規輸入是一種淺刺激,而輸出的刺激力度就要強很多。
§明確提出,為什麼讀別人的精要版不好。
 我看法與他同。若是讀自己的讀後歸納出來的精要版,
 因為是從前付出所成,至少心理上更踏實些§


◎書中的觀點大都是通過故事、觀點、理論等方式一步一步進行鋪墊而成,
目的就是為了讓你更好的去理解某個觀點。
在輸出筆記時,很可能因為各種原因,只輸出結論。
你在閱讀時,因為缺少這些鋪底,可能對這個結論並不太認可或者對結論的印像不夠深刻。


舉個例子:某個書中提了五個觀點,
但我在閱讀時只對裡面的兩個觀點比較認同,
在輸出內容時直接忽略其它三個觀點,然後就總結一下結論,
這篇筆記對我來說,解理沒問題。
而對閱讀者來說可能完全不知道為什麼會有這個結論出來,沒辦法理解。
§還是對原本寫筆記者幫助最大§


◎我發起過多個線上線下的讀書會,一般都要求定期分享。
一旦有人參加讀書會就需要公開分享讀書心得,
一般都是做PPT或思維導圖,為了把分享完成,要反复閱讀和修改很多次,
這時對這本書的印象非常深刻,在記憶中能保存很長時間。
§講給人聽,得理解更深入(別人會發問),學到最多!§


◎筆記或讀後感有什麼用處
1. 每年新出版的書籍非常多,不可能把每本都讀一遍,
通過其它人的筆記、書評來了解一本書的質量和觀點。
在常規情況下,通過閱讀筆記,
知道這本書是否有一些比較獨特的觀點,用來判斷這本書是否值得購買和閱讀。
§怕讀一篇會誤判,那就多看幾篇筆記跟讀後感吧§

2. 通過筆記來了解不同的人思維方式和觀點
要是遇到專家針對本專業書籍的筆記或讀後感,能讓你很有收穫。
你會發現有人能旁博引證,跳這本書的框架,把你帶入更高的層面去思考問題。
§這反而是發生在你讀了之後,再看別人的筆記跟讀後感,有此感受§


◎不管是哪種筆記方式:音頻、文字、圖片還是視頻,
當你覺得某個觀點對你有啟發或者這本書的質量不錯,
最好的方式是親自去讀上幾遍,
盡量不要用(別人)筆記來代替你去閱讀,你需要獲取知識,而不是獲取信息。

不把信息當作知識,不把收藏當作學習,不把閱讀當作思考,不把儲存當作掌握。

不提煉總結、不應用學習、不深入思考、不實踐反饋,就不會變成自己的能力。

2017年10月3日 星期二

閱讀-學習-勵志-想改變命運,要有某種程度的自私!

出處:想改變命運,要有某種程度的自私!成功者說的話,你不能傻傻相信


摘要:
◎就算內心認為是自己的實力也不能說,說出來只會招人嫉妒而已。
事實上,那個人的機會一定是自己主動上前掌握的。這就是所謂命運或運氣的真面目。


◎我認為,想改變命運需要有某種程度的自私。
有一種人對遇見的每個人都想珍惜,
為身邊所有人勞心勞力,但是,光是這樣改變不了任何事。
有時,反而必須拋棄身邊的某些人事物。


◎「只要耐心等待,總有一天幸運也會降臨在自己身上」。這種想法和神話沒兩樣。
我很清楚,現實生活中不可能發生這種事。



◎結交習慣「正向思考」的朋友
交幾個正向思考的朋友也是好方法。聽到我說消極退縮的話時,
這些朋友會立刻以正面積極的態度罵我:
「妳在胡說八道什麼!沒那回事!」瞬間,我的心又撥雲見日了。


◎運氣結合意志力,產生了相輔相成的效果。
幸運降臨在意志力堅強的人身上,使這個人的意志力愈來愈堅強;
相反地,一旦讓運氣跑掉,就會愈來愈難掌握回來,
意志力變得更加薄弱,更不容易脫離倒楣的惡性循環。

2017年9月22日 星期五

閱讀-哲思-不要做「生涯規劃」!不要經營「個人品牌」!

出處:不要做「生涯規劃」!不要經營「個人品牌」!


摘要:
◎要做有價值的網紅,就不要只想發展個人品牌
但發展「個人品牌」與發出「個人聲音」有什麼不同呢?
其實二者之間最主要的不同處在於發聲的「目的」。
如果發聲的目的是為了自己,那就是「個人品牌」,
如果發聲的目的是為了大眾,那就是「個人聲音」。


◎如果想要找到與時俱進的好工作,就別做生涯規劃
Sheryl Sandberg卻說「夢想要遠大,但計畫要簡短」,為什麼呢?
因為這個世界進步太快,變化太大,
所以任何人都無法預料未來10年會有什麼新科技以及新行業,
就如同10年前我們大概也没有聽說過共享經濟或自動駕駛一樣。


◎初期的職位頭銜不要太計較,未來的成長發展性比較重要
如果你認同公司的發展方向,認為公司的使命對你也很重要,那麼你就應該加入。
或許一開始的頭銜職位會比在別的地方低,
但如果你打算長久待在這個行業,初期的職位倒退個一兩級或一兩年就不太重要了。


◎一旦找到了工作,有什麼絕招可以保證未來功成名就呢?
Sheryl Sandberg說,秘訣就是,「努力去做」。
Sheryl Sandberg辦公室內有一張星巴克咖啡創辦人Howard Schultz送給她的海報,
上面是一雙沾滿泥濘的手,寫著:「未來屬於仍然願意弄髒雙手的人」。
意思就是說,一旦找到了你想要從事的工作,
就要動手努力去做,不要怕事煩,不要怕手髒,未來就沒有你做不到的事情了。 

2017年9月20日 星期三

專欄-哲思-霧滿攔江:只為一個差評,雙方纏綿兩年,這是真愛呀!2017-09-19

出處:霧滿攔江:只為一個差評,雙方纏綿兩年,這是真愛呀!2017-09-19


摘要:
◎有些人,內心迷亂,自我認知不足,一旦遭遇阻礙,就會帶來持久性的糾結。
他們會花費巨大的精力和時間,只為——替自己的小小私怨,主持一下公道。

他們不計較成本,捨得付出。
——因為他們的人生,沒什麼大的目標,
對於美國Quora上的考生而言,逮住監考老師死纏爛打,這就是人生目標了。
對於大漢賣家來說,逮到個牛兄,花費時間精力擺其一道,就是人生的意義了。
 ——有些人,事業或仕途,總是處處不順,步步皆坑。
就是因為我們的身邊,有太多這樣的人。
不要讓自己,陷入到與這些人的糾結之中。也不要抱怨這些人心眼太小,
他們的表現,不過是人性而已。
§不知道自己活著的意義,沒事可幹,也就睚眦必報了§


◎持續的好運是一種能力——非唯以慈悲之心,無足以走出糾結的心。
§好運來自慈悲§

2017年9月14日 星期四

閱讀-醫建-第一名大腸直腸外科醫師嘆:名醫很少是良醫

出處:大咖教授「一句話都不講」,看完200多個病人...第一名大腸直腸外科醫師嘆:名醫很少是良醫
§其實病人也很為難,他不知道你說的對,還是另一個"名醫"說的對,
 多數人只能看評價,以及親友介紹,而這些都不是"專業"為標準§


摘要:
◎第一,他不恐嚇病人。

第二,他會轉介病人給其他好醫師,不為多賺一台刀的「業績」耽誤病人就醫。
陳宗明提到,他曾碰過一名女病患,在距離直腸約8公分處,
有一個類癌(或稱為神經內分泌腫瘤),
「那個位置現在可經由肛門去做內視鏡,很簡單。但那時候(醫院)沒有儀器,
我說我做不到,但我知道哪裡有做這種手術,不用開大刀、從肛門進去就可以把它切掉!」

陳宗明形容,有些外科醫師會開大刀,把整個腸子切掉一節,但他認為沒必要,
「當然我可以把他收下來,開一台刀賺這台刀的錢,
但開直腸的刀,術後會造成病患頻便,或一天要解好幾次的狀況......
年輕就開這樣的刀,會一輩子失禁。」
後來女病患去陳宗明推薦的另一間醫院處理完就痊癒了。
兩年後,女病患特地回來送陳宗明一張感謝卡,
她本來認為醫師介紹病人去其他醫院是很正常的事,
跟朋友聊完才發現大部分醫師為了面子問題,或業績考量,都直接開刀了。
「我會以病人利益為最主要考慮,怎麼做對他比較好,
我不會但我知道誰會,你就去找他。
如果為了自己多一個業績造成病人傷害,我是做不太下去!」陳宗明說。


◎通常家屬都不了解什麼叫風險很大,
覺得『開刀、看醫師、好』是一個自然過程,他們不曉得臨床上不是說不受苦就好。


◎他舉例,大約30年前有位大咖教授,很多病人都從南部上來給他開,
但他開乳癌是從頭到尾都用刀片,連電燒去止血都沒有,出血量很大,方法非常落伍;
當時國外已有引進很好的技術,出血量不到一塊紗布…...。
陳宗明說,「但只要有名人還是給他開,沒人敢介紹給新的醫師,萬一出問題還得了?
但你給大牌醫師看,出問題就是本身疾病嚴重。」
「大家常講名醫,名醫以前一定是良醫,才有可能變成名醫,但名醫是良醫的卻很少。
並不是說他沒有道德,譬如一個病人40分鐘,那300個病人你算算看他要看多久?
怎麼去衛教?」

2017年9月13日 星期三

閱讀-哲思-北野武:詐騙集團,就是跟道德教科書學的

出處:北野武:詐騙集團,就是跟道德教科書學的


摘要:
◎搭電車時看到老弱婦孺,立刻微笑讓座;
主動幫長者提重物,或是攙扶他們過馬路。
看到車站有人在募款,塞些零錢到捐款箱,或是響應公益活動,胸前別個黃絲帶。
撿拾掉落路邊的垃圾,幫在路邊狂吐的傢伙撫背……
只要恪遵道德教科書裡寫的東西就行了。
就某種意思來說,能讓道德發揮效用的反倒是不道德的傢伙,
因為只要照著教科書上寫得去做,表面裝作好人就行了。


◎道德與良心不能混為一談。兩者截然不同。
就像芥川龍之介所言:「良心也許能打造道德,道德卻未曾打造良心的『良』這個字」。
所以請不要誤會,我只是在談論道德,並非說良心是一種技巧。
§按作者的定義,良心是發乎內心的善良,道德是表現出的善良,可以裝§

◎對日本人而言,打招呼是因為認識對方,或是為了確認彼此的關係、輩分,
所以基本上,不會向不認識的人打招呼,加上日本治安還算不錯,
所以沒必要對迎面走過來的人有所警戒。

當然在日本也會視情況而定,向不認識的人打招呼。
譬如登山時,要是看到迎面走來的陌生人,任誰都會本能地警戒,
所以要是在山裡遇到陌生人,登山客之間會主動打招呼,
當然這麼做也是展現同為山友的熱情,也有確認彼此平安無事的意思。
總之,打招呼是增進人際關係的一種技巧。


要是能從這個觀點切入,或許就能編輯出一本讓孩子能稍微認真聽課的道德教科書。
而且一定要搞清楚,道德課不是為了培育良心。
遵守道德是為了讓自己更能融入社會。


§這篇文章篇幅很短,
 到這裡我能得到的結論是,道德課不是在教良心,而是融入社會而已。§

2017年9月12日 星期二

❤閱讀-哲思-有趣問答

出處:知乎上45個神回复,看完整個人都神清氣爽


摘要:
◎“別讓孩子輸在起跑線上”有道理嗎?
答:一輩子都要和別人去比較,是人生悲劇的源頭。

◎做哪些事情可以提升生活品質?
答:
定期扔東西。

◎結婚以後兩個人在一起最重要的是什麼?
答:
就當這婚還沒結。

◎把學費拿來唸書還是環遊世界更合適?為什麼?
答:在沒有充分的知識作為前提的情況下,
  即使行了萬里路,也不過是郵差而已。

◎是不是一個人越成熟就越難愛上一個人?
答:不是越成熟越難愛上一個人。是越成熟,越能分辨那是不是愛。

◎你對自由的理解是什麼?
答:說“不”的能力。

◎你是如何走出人生的陰霾的?
答:多走幾步。

◎苦難有什麼價值?
答:永遠不要相信苦難是值得的,苦難就是苦難,苦難不會帶來成功。
  苦難不值得追求,磨練意志是因為苦難無法躲開。


◎前半生與後半生的分界線是在哪裡?
答:此時此刻。

◎如何讓這個世界變得美好?
答:把你自己變得更美好。

◎二十六歲,工作三年,卻將留學三年,值得嗎?
答:普通玩家選擇標準配置,高端玩家選擇自定義配置。

◎世界上有那麼多好書好電影,注定看不完,我們對這個事實該持何種態度?
答:怕什麼真理無窮,進一寸有一寸的歡喜。—— 胡適

◎人這一生為什麼要努力?
答:最痛苦的事,不是失敗,是我本可以。

◎科學和迷信的分界點是哪裡?
答:“我錯了。”


◎如果好人不一定得到好報,那我們為什麼還要做好事?
答:我們堅持一件事情,並不是因為這樣做了會有效果,而是堅信,這樣做是對的。
  —— 哈維爾


◎怎麼看待勵志的書籍?
答:看再多,那都是別人的人生。


◎你心中的完美愛情是怎麼樣的?
答:可以有不完美。


◎為什麼當看到好照片時,人們通常的反應是,“真不錯,你用的是什麼相機”?
當看到爛照片時,則往往笑話拍攝者水平很臭?
答:人習慣性地,將自己的成功歸因於自身,失敗歸因於環境;
而將他人的成功歸因於環境,失敗歸因於其自身。

§可參考:
內參-學習-格非:為什麼要學習專業外知識:
“為什麼照片所反映的自我形像有時候讓人難以接受?
那是因為在照鏡子的時候,我們的自我意識參與了形象的產生。
而照片來自於他者,來自於外部的視角。
所以說,沒有他者的介入,沒有外部視角的參照,沒有外部知識的刺激,
我們就會越來越自戀,我們的想像力也會越來越貧弱。”
§
◎戀愛半年,女朋友覺得沒有了開始時的新鮮感,怎麼辦?
答:所謂新鮮感,不是和未知的人一起去做同樣的事情,
而是和已知的人一起去體驗未知的人生。

◎在一個足夠小的星球上行走,我們是在上坡還是下坡?
答:你感覺累就是上坡,感覺輕鬆就是下坡。

◎如何看待“年輕時就釋懷與淡泊,是沒有希望的”這句話?
答:試圖用一句話就來總結複雜的人生,是沒有希望的。

◎異國長期生活,改變了你的哪些“是非觀”?
答:很多事情,只是不同,並無是非。

◎最能燃起你學習激情的一句話是什麼?
答:你不能把這個世界,讓給你所鄙視的人。

2017年9月11日 星期一

閱讀-讀書-10分鐘筆記訓練法!再困難的事,也能理出頭緒

出處:10分鐘筆記訓練法!再困難的事,也能理出頭緒
作者是:《零秒思考力》的作者赤羽雄二


摘要:
◎
1. 在紙張的左上方寫下標題,並畫上底線,以和內容有所區隔。
標題沒有任何限制,想到什麼就直接寫下,不須猶豫。
 不論是用疑問句或肯定句都可以。
2. 在右上角寫上日期(年月日)。
3. 將腦中針對標題所浮現出的各種想法條列寫下來,
 以4~6行為主,每行用20~30字具體描述,
 和標題一樣,想到什麼就寫什麼,不做多餘思考。
 把感受直接卸下,不要想得太複雜,不必考慮結構,也不必斟酌用詞,就隨著思緒遊走。
 (例如:突然想到的事、掛念的事、心中的疑問、下一件該做的事、
  自我成長的課題、令你怒氣難消的事等,任何浮現腦海的東西都可以寫。)

 否則,一旦產生「一定要做某件事才行」「一定要遵守某些規則才行」
 「一定要寫得整齊漂亮才行」等想法,就會立刻變得無法思考。
 另外,筆記的各行內容如果太短,可能會不夠具體,因此建議每行必須寫到20~30字。

◎
就從今天開始,每天花十分鐘坐在書桌前,
好好地寫下生活上的大小困擾,直覺地、毫不猶豫地想到什麼就寫什麼。
連續進行一個月左右後,你就會發現原本理不出頭緒的事情,
都能用明確字句表達,並且豁然開朗。

2017年9月10日 星期日

成語-膾炙人口

「膾炙人口」,許多人知道聽過且知道意思,
但膾與炙個別代表什麼,似乎就沒這麼多人曉得。


我的高中老師,我忘了是歷史老師或是國文老師(國文老師的機率較高),
他教說:「膾,就是滷肉;炙就是烤肉,肉放在火烤」,
順手還寫了「炙」的甲骨文給我們看,又說:
「滷肉跟烤肉很美味,人人喜愛,所以就拿這兩種肉來形容讚不絕口的事情。」
我老師應該是很喜歡吃滷肉吧。
查字典,就能發現:膾,是細切肉阿。
論語裡有:「食不厭精,膾不厭細。」肉切得越細越好,精緻的講究。
不只這樣,還找不任何資料支持"滷"和"膾"的關聯。
因此,我覺得我老師愛吃"滷肉",膾是滷肉,"膾炙人口"才對他有說服力。


「炙」沒爭議,就不聊了,單說「膾」。有人講「膾是生魚片(魚生,註1)。」
而且有歷朝歷代許多文字可以證明(註2),它就是生魚片。
生魚片說的是兩件事,
一.肉是魚肉;二.料理方式是維持"生肉",且應當是包含"細切"。
但有人不贊成這觀點(註3),堅持"細切肉"不是"生魚片",
就不知道他是認為"魚肉錯了",抑是"生肉"錯了。不可考,就尊重其見解吧。

「膾」字出現得很早,引百度百科(註2)所寫:
 中國早於周朝就已有吃生魚片(魚膾)的記載,
 最早可追溯至周宣王五年(公元前823年)。出土青銅器“兮甲盤”的銘文記載,
 當年周師於彭衙(今陝西白水縣之內)迎擊獫狁,凱旋。
 大將尹吉甫私宴張仲及其他友人,主菜是燒甲魚加生鯉魚片。
  《詩經·小雅·六月》記載了這件事:“飲禦諸友,炰鱉膾鯉”,“膾鯉”就是生鯉魚。
 《禮記》又有:“膾,春用蔥,秋用芥”,
 《論語》中又有對膾等食品“不得其醬不食”的記述,
 故先秦之時的生魚膾當用加蔥、芥的醬來調味。

「膾」字的專門解釋最早出現在戰國:
 膾最初的意思是指切細的生肉,
 《禮記·內則》:“肉腥細者為膾;《漢書·東方朔傳》:“生肉為膾。”

「膾」與「炙」兩個字第一次結合一塊是在《孟子 》盡心下,即"膾炙人口"的由來。
 春秋時,有父子兩人,同是孔子的弟子。
 父親曾皙愛吃羊棗(一種野生果子,俗名叫牛奶柿);
 兒子曾參是孝子,父親死後,竟不忍心吃羊棗。

 到了戰國時,孟子的弟子公孫丑對這件事不能理解,於是就向孟子請教。
 公孫丑問:「老師,膾炙和羊棗,哪一樣好吃?」
 孟子:「當然是膾炙好吃,沒有哪個不愛吃膾炙的!」
 公孫丑又問:
 「既然膾炙好吃,那麼曾參和他父親也都愛吃膾炙的了?
  那為什麼曾參不戒吃膾炙,只戒吃羊棗呢?」
 孟子回答說:
 「膾炙,是大家都愛吃的;
  羊棗的滋味雖比不上膾炙,但卻是曾皙特別愛吃的東西。所以曾參只戒吃羊棗。
  好比對長輩只忌諱叫名字,不忌諱稱姓一樣,姓有相同的,名字卻是自己所獨有的。」
(順道解釋)簡單說,大家都愛吃的,不能禁止孝子吃。
比如,孝子的父親生前愛吃飯,就不可以禁止孝子吃飯。
就好像,父親與孩子同姓,不能因為避諱,而令孝子改姓其它。


關於跟"膾",相關的文字紀載,多不勝數。舉個我最感興趣,想說的。
《世說新語》任誕第38條,(原文,看註4):
車騎將軍桓沖任荊州刺史時在江陵鎮守,
當時張玄任侍中,奉命到江陵出差,坐船路經陽歧村,
忽然看見一個人拿著半小筐活魚,一直走到船旁來,
說:「有點魚,想託你們切成生魚片。」
張玄就叫人拴好船讓他上來。問他的姓名,他自稱是劉遺民。
張玄聽到過他的名聲,就非常高興地接待了他。
劉遺民知道張玄是奉命出差以後,問道:「謝安和王文度都好嗎?」
張玄很想和他談論一下,劉遺民卻完全無意停留。
等到把生魚片拿進來,他就要走,說:
「剛才得到這點魚,估計您的船上一定有刀具切魚,因此才來呢。」於是就走了。
張玄就跟著送到劉家。劉遺民擺上酒,酒很濁,酒味也很不好,
可是張玄敬重他的為人,不得已喝下去。
剛和他一起對飲,劉遺民先就站起來,說:「現在正是割獲的時候,不宜停工太久。」
張玄也沒有辦法留住他。
我為什麼感興趣呢?因為劉遺民,也就是劉驎之,
就是陶淵明<桃花源記>故事中的漁民之原型(註5)。


最後要問,中國食物到底什麼最好吃呢?
應該是人肉,魯迅《狂人日記》:
「我翻開歷史一查,這歷史沒有年代,
 歪歪斜斜的每頁上都寫著「仁義道德」幾個字。
 我橫豎睡不著,仔細看了半夜,
 才從字縫裡看出字來,滿本都寫著兩個字是『吃人』!」
如果不好吃,不然中國歷史為什麼充斥著"人吃人"的故事呢?嘻嘻,開玩笑的。



------------------------
註1:維基百科:生魚片
生魚片,又稱「魚生」,古稱魚膾、膾或鱠,
是以新鮮的魚貝類生切成片,蘸調味料食用的食物總稱。
吃生魚片有低機率感染廣節裂頭絛蟲,
所以一般只能吃海水魚的生魚片、且一定要經過低溫冷凍或其他殺菌處理。


註2:百度百科:膾炙人口
◎原文:
 曾哲嗜羊棗,而曾子不忍食羊棗。
 公孫丑問曰:「膾炙與羊棗孰美?」
 孟子曰:「膾炙哉!」
 公孫丑曰:
 「然則曾子何為食膾炙而不食羊棗?」
 曰:「膾炙所同也,羊棗所獨也。諱名不諱姓,姓所同也,名所獨也。」
*****
南北朝時,出現金齏玉膾,
是中國古代生魚片菜色中最著名的,此名稱出現在北魏賈思勰所著《齊民要術》書中。
在“八和齏”一節裡詳細地介紹了金齏的做法。 “八和齏”是一種調味品,
是用蒜、姜、橘、白梅、熟粟黃、粳米飯、鹽、醬八種料製成的,用來蘸魚膾。
*****
唐是食用生魚片的高峰期,有不少詩詞反映魚膾的流行程度。
李白的《魯中都有小吏逢七朗以斗酒雙魚贈餘於逆旅因鱠魚飲酒留詩而去》
於詩題就提及生魚片;王維在《洛陽女兒行》詩中寫道“侍女金盤膾鯉魚”;
王昌齡的《送程六》詩道“青魚雪落鱠橙虀”;
白居易的《輕肥》詩就提到:“膾切天池鱗”,
又有《松江亭攜樂觀漁宴宿》寫道:“朝盤鱠紅鯉”;
晚唐夏彥謙的《夏日訪友》詩則有“冰鯉斫銀鱠”;
五代後蜀君主孟昶寵妃花蕊夫人的《宮詞》亦提到“日午殿頭宣索鱠”。
可見唐至五代時,生魚片不但是宮廷中常見的食品,也是平民的日常菜餚,
甚至出遊時也會就地取材。生魚片亦是於唐代傳至日本。
*****
宋朝,蘇軾與陸游都喜歡吃生魚片,
他們現存的與魚膾有關的詩詞就分別有十三首和三十七首之多。
蘇軾的《將之湖州戲贈莘老》列舉了湖州的美味,
其中一句是“吳兒膾縷薄欲飛”,就是指湖州的生魚片。
陸游《秋郊有懷四首》提到“縷飛綠鯽膾,花簇赬鯉鮓”,
又有《醉中懷江湖舊遊偶作短歌》寫道“野魚可膾菰可烹”。


註3:42. 「膾炙人口」的「膾」是指什麼? - 阿摩線上測驗
42. 「膾炙人口」的「膾」是指什麼?
(A)生魚片
(B)燴飯
(C)細切肉
(D)料理技巧
答案:C
難度:適中
*****
胾:大塊肉


註4:世說新語·任誕第二十三(10)
桓車騎在荊州,張玄為侍中,使至江陵,路經陽岐村,
俄見一人,持半小籠生魚,徑來造船云:「有魚,欲寄作膾。」
張乃維舟而納之。問其姓字,稱是劉遺民。
張素聞其名,大相忻待。劉既知張銜命,問:「謝安、王文度並佳不?」
張甚欲話言,劉了無停意。既進膾,便去,
云:「向得此魚,觀君船上當有膾具,是故來耳。」於是便去。
張乃追至劉家,為設酒,殊不清旨。張高其人,不得已而飲之。
方共對飲,劉便先起,云:「今正伐荻,不宜久廢。」張亦無以留之。


註5:漁人是誰


註6:維基百科:狂人日記

2017年9月4日 星期一

閱讀-學習-岳雲鵬VS阮經天:曾吃盡千般苦,憑什麼再繳智商稅?

出處:岳雲鵬VS阮經天:曾吃盡千般苦,憑什麼再繳智商稅?


摘要:
◎人類,是種極疲軟的物種。
 跑不如狗,壯不如驢,吃不過豬,飛不過鳥。
 沒利齒,沒爪牙。皮薄餡大,鮮嫩可口。
 ——但卻戰勝了所有的生物,穩居生物鏈頂端。
 人類是怎樣做到的涅?智力,是我們與其它物種的根本區別。
智力,在實用價值上,表現為善用優勢資源的能力。

◎我們,不是靠了劣勢生存,不是靠了劣勢吃飯!

人是需要吃苦的,但比吃苦更重要的是,苦難必須要有價值,能夠成就我們。
而不是進入惡性的苦難循環。
苦難必須要與智力相結合,缺少了智力要素的苦,是毫無意義的。
不必要的苦,與不必要的失敗,不過是在繳納智商稅。

人生要避免兩個極端,
一是為吃苦而吃苦,吃了苦頭卻毫無長進。
二是害怕吃苦逃避努力,自以為聰明,實則是讓自己的智力發展停滯。
此二者都是疏略了智力要素的把握,陷入到不斷繳納智商稅的苦境中。
切記人生存在的價值與意義,就是於昏憒的心智走出,步入智慧的明麗之地。
唯有對自身優秀的不懈追求,才能夠讓我們認知越來越明晰,
漸而舉重若輕,化繁為簡,以強大的內心和靈動的機變,應對此後的漫漫征途。

2017年9月2日 星期六

閱讀-商業-聰明如羅振宇,卻栽倒在李笑來

出處:聰明如羅振宇,卻栽倒在李笑來


摘要:
◎以貌取人
我不喜歡李笑來的原因和不喜歡雕爺一樣,都是因為長相。
雖然之前沒見過樣子的時候還蠻欣賞他們的文字,
但看到真人的時候,就會覺得文字背後會有些陰謀。

◎一直以來,李笑來對我來說都是一個謎一樣的人物,
畢竟號稱六位數的比特幣第一人,怎麼也是十億以上身價了,
這種身價的人之前還在孜孜不倦的眾籌訂閱圈錢,
私下還要和我的會員做英語培訓社群賺錢,
甚至還有會員說要曾有個博彩網站項目背後也有他的身影(最後沒做),
一直到上了羅振宇的“得到”賣訂閱賺錢。
要知道,連羅永浩這樣賠了幾個億的人都沒有時間能堅持下來創業分享,
§羅永浩原本在『得到』開專欄,後來工作太繁忙,已經停刊退費§
李笑來卻能孜孜不倦的堅持甚至還有大量時間和粉絲互動,
請小白會員來北京見面吃飯,讓我一直覺得很難理解。
實在是超出了我對有錢人行為模式的認知,就連我沒那麼有錢都做不到的。
不過到了ICO這個環節,一切終於有了答案。


◎表面上看到的那些其實都是表象,
人家只是在種韭菜,把韭菜種到一定規模,ICO一出,幾個億就這麼捲走了。
雖然前戲又多又復雜又辛苦,但看到這個結局你也會覺得值得。

誰能想到,
尤其是羅振宇這樣自以為了解互聯網,了解社交,了解粉絲經濟,
了解知識經濟的人也沒想到,人家還有一個這樣收割粉絲財產的路徑,
最後這些之前不過是被坑了幾百塊錢買會員買書買錄音的人,
一下子不知道多少錢就砸進了ICO這個大坑。
當然,也不一定都會崩盤,也不一定賠錢,
也不一定最後都一文不值,一定的只是恐怕和羅輯思維以及“得到”沒有了什麼關係。


◎聰明如羅老師,全力推起來的知識偶像、財富明星,
就這樣把羅粉當成了韭菜狠狠地收割了幾億。
這真是互聯網有粉絲經濟以來的最大一次洗粉事件,
無論李笑來的結果如何,羅老師和”得到”,
恐怕都會陷入到兩難之中,至少我們可以說一句,你看看你們推薦的都是什麼人啊。
而從另一個角度則坐實了另一個規則,新東方的老師都不可信啊,
包括6年前讓你別買房去投資自己而現在又復出在“得到”繼續毀人不倦的古典老師。
你看我之前就說,我討厭的人,最後都會抱團在一起。
§就想像成去超市買自己想要的菜,做自己想吃的料理。
而且買知識服務,是另個模式的買書,
買了不等於擁有書裡的知識,能運用到生活,直截了當地說,他們就是書商!
(不要當心靈導師,那個位子留給自己比較實在)
自己的知識大廈,得自己努力架構;自己的人生,得自己規劃。
他們才收你多少錢,難道可能引導你一輩子嗎?§

2017年8月15日 星期二

閱讀-社會-抱怨,只會讓你看不見眼前的美麗

出處:抱怨,只會讓你看不見眼前的美麗


摘要:
◎這位導遊朋友與我說:「好像很挑剔、很愛評論,卻其實非常的膚淺。」
同樣身為父親的他也有感而發,台灣的「第一名文化」,
尤其是上一輩的人,讓他們終其一生只會對眼前的事物評斷「好」與「壞」,
無法輕輕鬆鬆笑看眼前事物,用客觀的描述,沒有好壞,沒有對錯的形容「它們」。

看到了一個新朋友,看到的只是「她比我美」、「她比我胖」。
吃到了一間新餐廳,唯一吐的出來的話就是「比某某餐廳好吃(或不好吃)」。
看到了一個新地方,看到的只是「這個地方比上次還要好玩(或還要不好玩)」。

大家已經無法「輕鬆觀察」,而是一定要「嚴肅打分數」────
從小被打成績打到大,以後,一輩子,也要打別人成績。
這真是極膚淺的人生,從小一路「比較」到老,
對身邊的事物評分了一百萬次以後,一生就這樣結束了…。
早一點悟到這點,才真的跳脫了這個世界的老鼠圈圈────人生沒有好壞,只有體驗。


§這種人生只有輸贏而已,但是比較,
必須要有一個同樣立基點、標準,才能比。比如身高跟體重怎麼比?
況且人生的遭遇、感性的喜惡、社會的道德、國家的文化,千差萬別的,無從比起。
最終,就精神式自慰阿Q,永遠自認為了不起,讓自己開心,
被無知遮蔽,再也覺察不到可探究之真,可學習的善和外境的美了。§

2017年8月13日 星期日

閱讀-法律-「幫你讀書」的侵權問題

出處:群和律師事務所/吳尚昆律師:幫你讀書?
參考:閱讀-法律-即使是臉書公開的「內容」,未經同意就「下載轉傳」一樣違法


摘要:
◎但<得到>中有一個產品,叫「每天聽本書」,我不認同這產品及服務。
依照羅振宇的形容:「這產品不是書評,不是聲音書,而是人格化的轉述」,
「找一個信任的朋友幫我看書,問過他之後,就知道大概的意思,我就不必再看了。」。

◎§此文作者反對原因:§
1. 不認為「讀書」這件事情可以由他人代替
 賣的是一種「轉述」「代讀」的服務,
 用了這服務,「我就不必再看原作品了」,這不會有問題嗎?
2. 著作權侵權的爭議
 獲得原作者(或原權利人)的授權嗎?有付錢給原權利人嗎?
§老實說,我對這件事也很疑惑,用代讀方式來「賺錢」,不會牽涉版權嗎?§

◎
大陸著作權法原則上只是民事責任,
也因為如此,<得到>App的「每天聽本書」的法律風險小得多了,
而且只從行銷來說,如果有侵權爭議,很容易轉成另一種話題行銷的。
§作者猜測,因為是民事責任,所以可以這麼做(台灣是刑法刑責§

2017年8月8日 星期二

閱讀-人際-你今天被道德勒索了嗎?

出處:賴天恆/你今天被道德勒索了嗎?


摘要:
◎一些的義務、權利、允許,會因為一個人的能力、工作、身邊的處境而改變。
舉例來說,身為醫護人員,很可能對自己正在照顧、治療的病患有特殊的義務。
任何人對自己的親屬,不論是晚輩、平輩、長輩,都可能有一定照護的義務。
如果我們走在路上看到別人暈倒呼吸心跳停止,
不應該見死不救,就算沒有義務施予CPR,也至少應該叫個救護車。

情境的改變會讓人負擔額外的義務,這使道德勒索成為可能:
○醫院可以輕易地剝削醫護人員:
故意把班表拉長或者拒絕給付加班費,
然後告訴醫護人員說「沒有其他人可以接手,你們不可以丟下病患」。
這樣一方面可以省下不少人事費用,另一方面可以維持一定(但不見得多好)的醫療品質。
○藉由告訴員工「你們有義務協助乘客在連續假期準時到家」,
台灣某間鐵路公司可以少聘很多人,從中獲利。....
§有些企業主老說現在年輕人不耐操、草莓族,
 我也覺得就是(職業)道德勒索,但他們都不說自己的企業道德,給了多少薪水§


◎道德勒索一個靠北的地方,
在於道德似乎獎勵勒索者,會替勒索者對被害者施壓,會協助勒索者得利,
不論這些利益是金錢上的利益(如同醫院、鐵路公司、航空公司、頂尖大學等案例),
或者時間與方便(如同腳特車籃的案例)。但是這就沒辦法,道德義務就是道德義務。
而有時候愈不要臉,便愈能欺壓安分守己的人。


◎那怎樣回應道德勒索?就被害者的角度來說,似乎有一個方法,堅持拉倒...
勒索者往往擁有更龐大的社會與媒體資源,可以呼召社會大眾一起對被害者施壓。
社會經常出現雙重標準,對有權有勢者輕輕放下,卻拿著放大鏡檢驗弱勢團體。
此時,一旦弱勢真的拉倒,他們所承擔的代價遠超出有權有勢的人。
如此一來,在社會大眾的「支持」下,
勒索者往往「負擔」得起一而再再而三的勒索,但是弱勢團體「負擔」不起再三的拉倒。


◎作者建議:
這指向更關鍵的結構問題:為了讓被勒索者能堅持拉倒,
社會大眾必須意識到道德勒索所伴隨的雙重標準。
當醫院、鐵路公司、航空公司、亂丟垃圾的路人進行道德勒索時,
社會大眾至少要停止盲目地只譴責被勒索者。
我們必須意識到是血汗醫院、鐵路公司、航空公司、頂尖大學等有權有勢的團體,
在剝削、利用勞工。我們更要認真思考怎樣停止當一個道德勒索的幫兇:
抵制道德勒索的企業,並且唾棄協助道德勒索的政府機關、要求徹底改革勞動部等等。
唯有社會停止譴責被害者,才有機會消除道德勒索。


閱讀-科技-網際網路已經完蛋了

出處:網際網路已經完蛋了
§去中心化,走向中心化§


摘要:
◎每天大約使用多少個網際網路服務(網站或者 app)。
大部分人的答案恐怕不會超過 10 個,儘管手機上裝滿了 app,
但實際頻繁使用的,就那麼幾個。

◎在 10 多年前,Google 雖然已經成為網際網路世界的中心,
但 Google 的理念是分發流量,讓人們找到需要的東西,就可以離開 Google 去其他網站。
在 Google 之後,
這些年興起的大公司裡面,
每一個都是試圖讓使用者盡可能長時間地留在自己服務內,不要去其他地方。
他們佔用了使用者越來越多的使用時長,他們反客為主開始吞噬網際網路。


◎§變成大公司篩選資訊給你讀§
網際網路中心化之後,使用者的利益就開始不斷被侵犯。
過去內容分布在網際網路各個角落,想找到他們需要花點時間,
但是想幹掉它們也不太容易。
今天,只要違法「使用條款」不出 10 分鐘,就會有無數好友告訴你「已經看不到了」。
除了「根據法律法規」刪除文章之外,
一個企業可以創造無數理由,輕鬆讓自己平台上的內容消失。
過去,內容掌握在創造者自己手裡,企業沒法輕鬆幹掉它們。
換一個角度,過去那些需要動用法律才能擁有的權利,現在已經被下放到了企業手裡。


◎寫的文章,變企業的;存在雲端的資料,變企業的;變成大數據的數據,也還是企業的
企業控制的不僅僅是一個貼文,
他們控制的是數據,並且是使用者創造出來的,本來不屬於他們的數據。
*****
在這個時代,企業的權利越來越大,使用者擁有的權利反而越來越少。
這樣的例子四處可見。
再比如說,使用者在雲端硬碟裡面存了大量的數據,
這些數據是使用者創造的,理論上說使用者是擁有它的,
但是如果帳號被封了,這些數據也就很難拿回來了。
被封的原因有很多,有一些大概是合理的,一些不合理,還有一些是因為出錯。
但不管因為什麼,無論這種事情發生機率多低,一旦被封,你創造的數據就沒了。
*****
比用錢交易得到的數位資產更嚴重的,是使用者使用服務過程中創造的數據。
這些數據的主權更模糊了,理論上說它當然屬於使用者,
但實際上使用者拿不到它,甚至沒法備份它,只能被企業所用。
本來完全是你自己創造的數據,
最後你反而沒有對它的控制權,這就是現在這個時代的荒唐之處。


◎現在問題是蘋果這家公司,可以在買賣雙方完全同意的情況下,使得這個生意做不成。
最終使用者願意花錢,開發者甚至願意免費提供,
但就算買賣雙方都同意,只要蘋果不同意,使用者就得不到這個 app,
因為 iPhone 是封閉系統,除了透過 app store,使用者沒辦法把 app 裝到自己手機上。
(有破解的例外,但比例太低。)
一家企業擁有如此巨大的權利,
這是電腦發展歷史上從來沒出現過的,甚至可能在人類歷史上都是罕見的。
你能想像在傳統時代,你想跟鞋匠買一雙鞋,但是商店就硬是讓你這雙鞋拿不到手嗎?
就算是考慮到官方禁止的可能,你和鞋匠也可以私下找個沒人的地方交易。
但在 iOS 上,這都不可能了。


◎更極端的例子是購買之後的各種數位產品。
這個時代人們可以輕鬆的在線上買音樂、電影、遊戲、軟體,
和過去不同的是,儘管使用者花了錢,但是並不能擁有這些產品。
就算不談帳號被封的極端情況,這些東西仍然可能會突然消失,
比如版權方撤回了版權,你之前就算買到過它,從此之後可能也就沒法再使用了。


◎Tim Berners-Lee 還說,我設計 www 的時候,
它本來就是個去中心的結構,每個人都可以建設自己的網站,
現在網際網路變成中心化結構了,這不是個技術問題,這是個社會問題。
...幾大平台就是這樣把內容創造者也吸引進來的,
同樣的事情也發生在 Facebook 創造的生態圈中。


◎Facebook 改了不知道多少次排序,以至於我打開一個 Facebook 頁面,
都要找半天才能找到到底什麼是最新的消息,大家都做了一樣的事情。
§我對此也非常困擾§


◎我覺得人類能擺脫這一切最後的希望,是被妖魔化最厲害的 暗網 。
§作者觀點§

2017年8月7日 星期一

閱讀-哲思-若在台灣待不下去,出國也無法解決你的悲觀

出處:若在台灣待不下去,出國也無法解決你的悲觀──唯有看清現實,才能獲得自由


摘要:
◎今天看到一篇《換日線》的文章在講「台灣,我待不下去了」。
講的主題大致有三點:
1. 美國社會加強年輕人自信
2. 台灣發展機會少、年輕人沒希望
3. 結論是要離開台灣,才能獲得自由。
...但是我不同意作者的看法,
所以要站出來,提醒那些相信「外國月亮比較圓」的人:出國,不能解決你的悲觀。
...我願你獲得自由。但是自由總有代價,首先,你要放棄過度樂觀的希望與想像。


◎柏克萊碩士單學費一年就要 150 萬,台灣教育部學貸只能貸 100 萬,
剩下還要找其他資金,一樣都得還。一畢業就背上 200、300 萬元新台幣的債務,
許多人必須要找到在美國的工作,用美國的薪資水準才能還得起。
這樣的動機跟夢想、成功與否幾乎沒有關係,反而是完全沒有退路的壓力。

隨著家境狀況的差異,赴美與否不只是勇氣問題。
一個碩士就是 300 萬的投資,並不是人人都買得起。
就算資金沒有問題、順利拿到學歷,也不保證就可以拿到一份成就感與薪資兼具的好工作。
和在台灣工作相同,你一樣可能會遇到一個喜歡性騷擾的上司、
黑心騙資金的企業文化、愛喝酒的同事,以及多出了巨大的鄉愁、龐大的寂寞。
§作者是想表達,外國也不全然是好,台灣職場會遇到的問題,外國也一樣。§


◎台灣在改變,以一種意想不到的速度。
...
我知道台灣並不完美。
但是其他地方也有台灣沒有的缺點,不應該被淺碟地過度美化。

人總會沮喪,偶爾徬徨,但是怪罪自己是被環境限制,
因為在台灣才會困頓,只要出國就可以解決問題,只是逃避現實而已。


◎問題的關鍵,不是在哪裡比較好,而是一個更中性的事實:
沒有地方是天堂,也沒有地方是地獄。這才是現實的常態。

人們口中的「台灣」、「美國」都只是集合名詞。
每個人的自身經驗也只是複雜社會的一個「實驗數據」而已──而每次試驗都是獨立事件:
你永遠都無法斷言明天碰到的遭遇,會掉在成功或是失敗的那一方。
...你會變得為自己負責:
因為你知道,在每一個關頭你都盡力做到最好了,所以不存在「更好」的選項。
因此,你也不再會為過去的事情後悔。
§全文的重點在此,不是要去哪裡,而是將自己變成熟。§


◎邏輯思維有一段對英雄的定義,我深深記得:
「所謂的『英雄』是超越自己的父母、環境、血緣、出身、性格特質,
不按寫就的劇本表演,讓大數據對自己的行為無法預測,永遠會給全人類驚喜的人。」

一旦你行動的憑據是自己的判斷,你就跳脫了他人的眼光、社會的框架、大數據的歸納。
沒有任何事物能夠牽絆得了你,你便是獨步於常規之外的,自由無羈的英雄。
§若要呼應前面,他的意思就是,不管在台灣、美國,要作一個英雄,突破現狀!§

❤閱讀-讀書-“知識付費”真治不了你的知識焦慮

出處:“知識付費”真治不了你的知識焦慮


摘要:
◎知識焦慮
我朋友劉剛的一天是這樣度過的:
叮鈴鈴——早晨鬧鐘響起。
他眼一睜,立馬抓過手機,打開“得到”,傾聽60秒羅胖教導。
刷牙與吃早飯時,打開“喜馬拉雅”,“完成了30分鐘的音頻學習。”
然後,他出門上班。

地鐵上,再點開“知乎live”,“聽了三個知名答主的經驗分享。”
中午吃飯與午休的時間,他又點開了“在行”,“抓緊學習了《如何成為寫作高手》。”

下班路上,他又打開“得到”,“我在上面訂閱了5個專欄。”
吃完飯,上床,打開“直播”,“聽了李笑來的《普通人如何實現財富自由》。”
然後劉剛帶著滿滿的充實感,終於無比欣慰地進入了夢鄉。



◎我問劉剛:“你幹嘛把自己弄得這麼累啊?”
劉剛一下說了三個原因:
“時代變化太快,擔心自己的知識不夠用。”
“別人懂的東西自己不懂,怕落後於他人。”
“未來充滿了不確定性,害怕自己被社會淘汰。”


劉剛的三個擔心,其實極具普遍性。這個時代,很多人都像他一樣患上了知識焦慮症。
一天不求知,心裡就不安。何為知識焦慮症?

就是我們對新的知識、新的信息和新的認知迭代始終有一種匱乏感,
因為擔心自己知識匱乏而落後於社會和他人,從而產生了一種心理恐懼。

“我不想被超越,更不想被落下,
 唯一能做的就是跟緊這個時代,更加快速高效的吸收和學習。 ”


◎但是學習又學什麼呢?
這是一個信息爆炸的時代,一分鐘產生的信息量超過古時一千年,
劉剛說:“我不知道怎麼篩選有用的知識。”

這也是一個時間短缺的時代,時間已成為世界上最短缺的資源,
劉剛說:“我不想把大量時間耗費在選擇上。”

這更是一個急於求成的時代,每個人都在努力尋找成功的捷徑,
劉剛說:“希望短時間就能掌握某項技能。”
正在“劉剛們”焦慮頭痛時,“羅振宇們”出現了,用手一揮:“跟我來!”
於是,知識付費誕生了。

何謂知識付費?一言以蔽之就是:你付費,我就給你知識。
“你不知道怎麼選嗎?我幫你選。”
“你不想耗費時間學嗎?我幫你讀。”
“你不是想很快掌握技能嗎?我嚼爛了給你。”
哇,知識付費竟然這麼好,於是大家一擁而上。

訂專欄、訂課程、訂直播、訂小密圈,
劉剛說:“生怕動作一慢,就被甩到行進隊列之外。”
所以,目前知識付費用戶已達5000萬人。
“手機裡沒幾個付費APP,都不好意思跟人打招呼了。”


◎有段時間,和劉剛一起聊天時,他嘴裡經常冒出一大堆新名詞:
什麼“跨界學習”啊?什麼“認知升維”啊?什麼“中矩思維”啊?

有一次,我問他:“你都哪裡學的?”
他說:“付費APP上。”

那段時間,劉剛特喜歡在社交場合表演,潛台詞是:“你看,我學到了好多新知識。”
兩年過去後,他終於消停了,不再逢人就滿嘴噴新名詞了:
“學了一大堆新名詞、新概念、新思維,看似什麼都知道,其實一點卵用也沒有。 ”
他這句話,讓我想起了一個故事。

愛因斯坦提出相對論後,震驚世界,§我讀到的大部分版本是:普朗克§
於是被很多大學邀請去做報告,愛因斯坦因此而被弄得疲憊不堪。

有一天,司機對他說:“你太累了,今天我幫你作報告吧?”
愛因斯坦問:“你能行嗎?”
司機說:“我閉著眼睛都能背出來。”
那天司機上台,果然講得滴水不漏。

但剛想下台時,一位博士站了起來,然後提了一個非常深奧刁鑽的問題。
司機不知怎麼作答,幸好腦瓜轉得快:“你這問題太簡單了,我司機都能回答。”
愛因斯坦站起來,幾句話就解決了問題。
博士驚呆了:“沒想到他的司機也遠勝於我。”

但在回去的路上,司機對愛因斯坦說:“我知道的只是概念,你懂得的才是知識。”
其實,我們就跟這位司機差不多,一付費一收聽,就誤以為學到了知識,
其實離真正的掌握知識差了十萬八千里,你以為買到的是知識,其實買到的是“知道”。
你以為買到的是掌握,其實只是囤積了一堆“知道”。


◎大部分知識付費其實都是大忽悠。
首先,它傳授的幾乎都是碎片化知識。

朋友張海特別喜歡各種“乾貨”知識,
今天在這個公號看到“通往財富自由之路”,“乾貨滿滿,我要收藏起來。
”明天在那個公號看到“高情商必須具備五個能力”,“乾貨滿滿,我得收藏起來。”
就這樣,他像松鼠屯糧一樣囤積著。但收藏的過程,就是遺忘的過程。

“有一天,我打開微信收藏,看到裡面竟然有1000多篇文章,
我不知道自己是什麼時候收藏的,也不知道當時為什麼要收藏這些文章。 ”
最後,一鍵刪了個乾乾淨淨。

如果你留心一點,就會發現,
現在“知識付費”傳授的多是張海所收藏的那種碎片化知識:
●它們往往是一堆結論而非邏輯
●它們往往大量簡化了推演過程
●它們往往將多路徑簡化為單一路徑
●它們往往只告訴你表面事實,不告訴背後原理
關於學習,有一句名言——你所接受的一切信息,構成了你的思維方式。


所以,長期接收碎片化知識將會導致:
●因為不成體系,所以容易遺忘
●看待問題簡單化片面化
●思維與視野變得狹隘
●難以進行複雜思考和獨立思考
所以,我們經常感嘆:“學了這麼多,就像沒學過一樣。”
喬布斯說:“你得到的知識根本稱不上知識,充其量只是信息。”

◎在這裡,我聲明兩點。
第一,我不是反對碎片化學習。
利用碎片時間進行碎片化學習當然很有必要,但這與學習碎片化知識是兩碼事。

第二,我不是說碎片化知識一無可取。
該什麼時候去吸收碎片化知識呢?
就是你對某個領域的知識架構已經建立好了,
這時你可以藉助碎片化知識來查漏補缺,豐富自己的認知深度與認知廣度。


◎羅振宇有本書叫《我懂你的知識焦慮》。
沒錯,羅胖確實十分懂你的焦慮,但他永遠無法治好你的焦慮,
他只會不斷挑逗你,給你製造焦慮。

知道嗎,比賣知識更高明的,是賣焦慮感。
關於知識付費,有兩句話很見血:
“那些知識付費所販賣的知識速成,其實質賣的不是某一領域的知識,
而是一種‘讓你感覺很努力’的幻覺。 ”

“(很多)知識付費向用戶兜售的,實質上是一種精神慰藉,
讓你感覺自己隨時隨地都能得到些什麼有用的東西,從而有一種收穫知識的滿足感。 ”

但這種滿足感很快就會隨時間而幻滅:
“聽了一堆大神大牛們的分享,結果還是發現自己沒有任何改變。 ”
付錢過後,你依然是你。

於是,新的焦慮誕生了。為什麼我學了這麼多知識依然沒長進啊?
為什麼我學了這麼多知識依然是井底之蛙啊?
不明就裡的你又陷入瘋狂購買中,“那我就再訂閱幾個專欄。”
“那我就再購買幾次直播。”
就這樣,你陷入了“焦慮—購買—焦慮—購買”的惡性循環中。


◎要想真正治療你的知識焦慮症,首先你得弄清楚什麼才是真正的學習。
什麼才是真正的學習?

第一,學習要有目標定位。
我朋友劉剛最喜歡隨大流,
看見別人學英語,他就跟著學英語。
看見別人學寫作,他就跟著學寫作。
看見別人學編程,他就跟著學編程。
“學完,發現還是解決不了我的焦慮。”
你一定也發現了,劉剛最大的問題是——用戰術上的努力來掩蓋戰略上的懶惰。

什麼意思?
就是他雖然想成為更好的自己,卻不知道更好的自己是什麼。

所以,看見別人學什麼他就學什麼,今天學這,明天學那,
看起來很努力,但實際毫無用處。
學習如同種地,在承包這塊地之前,一定要有目標要有計劃,
知道要種何種作物,要達到多少產量,接下來才是為之辛勞耕作。

沒有目標,一切無從談起。
那如何尋找學習的目標呢?
●坐下來,寫出自己想成為什麼樣的人
●再羅列“這樣的人”所對應的知識領域或技能
●再把知識領域或技能細分成主要和次要的知識點
●你需要學習的知識體系圖就出來了

目標一明確,方向一清晰,你就不會像無頭蒼蠅一樣嗡嗡亂撞了。


◎第二,學習要懂問題驅動。
愛因斯坦曾經說過一段名言:
“如果給我1小時解答一道決定我生死的問題,我會花55分鐘弄清楚這道題到底在問​​什麼。
一旦清楚它到底在問什麼,剩下的5分鐘足夠回答這個問題。 ”


這話什麼意思?
愛因斯坦說:“提出一個問題,往往比解決一個問題更重要。”
最好的學習,都是問題驅動式的。


這一點,我深有體會。
有一次,我問考清華的學霸:“你的學習效率怎麼這麼高?”
他說:“我從來不簡單地去看書複習,我的學習都是問題驅動的。”

你不是不可以訂閱得到專欄,不是不可以訂閱喜馬拉雅音頻,
但是在接受這些新知識之前,你應該發揮自己的主觀能動性,
對想學的知識點進行預先的學習,然後帶著問題去聽別人的課。

邊聽邊對照,邊聽邊思考,再把迷惑不懂的地方記錄下來,
然後再去搜羅體系化的書籍,從中找到解決這個迷惑的原理和方法,
如此這樣,你的學習才會變得高效。



◎第三,學習要懂系統深挖。
谷歌董事長施密特說過一串數據:
人類從直立行走到2003年的四百萬年間,一共創造了5艾字節的信息,
這個存儲量相當於50億部1G電影。
而到了2010年,人類每兩天就會創造5艾字節。
再到了2013年,人類每10分鐘就創造5艾字節,
再到今天,人類每1分鐘就創造5艾字節。
也就是說,我們必須得承認一個事實:
不管你如何沒日沒夜的學習,你都趕不上知識的增長速度。
所以,在這樣一個知識爆炸時代,最有效的學習並不是碎片化學習。

莊子說:吾生也有涯,而知也無涯。以有涯隨無涯,殆已!

這話什麼意思?
就是說,拿有限的生命去追逐無限的知識,純粹就是一個大**。
如今社會早已分工得極其精細,並且各個領域都在飛速發展,
所以,最好的學習不是追求成為一部百科全書,而是成為某個領域的專家。

喜歡“有話植說”的一句話:
“一味貪多求全的學習,不會形成自己的知識體系,只會讓你更加焦慮。
真正成功的哪些人,都是在自己行業裡專注只做好自己的事,
經過多年沈淀,這才一鳴驚人。

所以,不用羨慕那些成功的人,他只是比我們更早的專注於一個領域而已。 ”
治療知識焦慮的最佳方式,就是你能在某個領域上達到專業水平。


◎第四,學習要有致用出口。
先講一個富蘭克林的故事。
富蘭克林年輕的時候,只是一個印刷廠的學徒工。
每天看到報紙印出來的時候,他就想:“有一天我的文字出現在報紙上就好了。”
他是行動派,想到了就做。

他是怎麼做的呢?
那時候,還沒有專門的寫作培訓班,於是,他把報刊雜誌上的好文章剪下來,
再一句一句抄寫在一張張紙條上。
抄完之後,把原文放在一邊,然後再把這些紙條全部打亂,
讓自己把這些話按照順序排列下來,
很多次排列之後,他就弄懂了文章的結構。

然後,他又把難度提高一個檔次,讓自己把文章一句一句默寫下來,
很多次默寫之後,他就懂得瞭如何運用文字。
終於有一天,他的文章出現在了報紙上。

文章見報後,更加激發了他的寫作興趣,於是他天天奮筆不休,終於成為大文學家。
講這個故事,就是想告訴你一個道理:
當你係統地學習一個知識後,你必須為這個知識找到一個或多個致用的出口,
只有讓知識頻繁地得到“致用的鍛煉”,知識才能真正地轉化成為長在你身上的本事。

為什麼有些人學了很多知識毫無用處?因為他沒有找到穩定的輸出系統。
§這可以和第一點結合起來說§


◎當我們都在為求知求學而焦慮時,“羅振宇們”來了,
他隔著屏幕向我們伸出胖乎乎的大手:
“世界末日沒什麼好怕的,都跟我來。”於是我們就登上了知識付費的這條船。
但在我們積極掏錢的時候,“羅振宇們”永遠不會告訴你一個秘密:
主動學習遠比被動學習重要。
系統學習遠比碎片學習重要。
向內學習遠比向外學習重要。
專業學習遠比跨界學習重要。


這就是拾遺寫這篇稿子想告訴你的一點真相。
我不反對知識付費,但我反對鼓吹知識速成。
我不反對碎片化知識,但我反對神化碎片化知識。
求知這件事情,沒有什麼終南捷徑可走。
此時,我想起了一個段子:
“如果你每天還在看耶魯公開課,上3W咖啡聽創業講座,知乎果殼關注無數,
36氪每日必讀,對馬雲的創業史瞭如指掌,對張小龍的貪嗔癡如數家珍,
喜歡羅振宇勝過喬布斯,逢人便談互聯網思維……
那你應該還在每天擠地鐵。 ”





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參考資料:
得到-學習-黃有璨:付費知識該怎麼學
那麼如何更有深度、有效果地學習呢?
1. 以去大量涉足“啟發”類的學習產品,但建議最好能在這類產品之上,
找到一個或多個能夠學以致用的出口。
2. 對於新人來說,一定優先考慮購買那些能夠幫助你
“培養能力”或“構建知識體系”型的產品,至少應該把更多精力花在它們上面,
 少看一點馬雲的演講和未來的商業變革趨勢這一類的東西,不是不看,而是少看。
3. 總是只有5%-10%左右的人,
他們的學習是更有效的,他們也更容易成為金字塔頂端的那群人。

2017年8月6日 星期日

閱讀-哲思-【蠟筆小新】:善與偽善最大的區別就是在於行動

出處:這個「小新帶小白回家」的畫面看似天真無邪,背後卻隱藏著連「大人也不一定能看出來」的黑暗心機...


節要:
◎有關於「被遺棄的狗」大家展開了討論
1. 妮妮:
表示非常的擔心這只小狗,急切的說著「在這樣下去它會死掉的,必須得有人收養它」。
但是心軟並不表示自己願意承擔生命的重任。

當小新問到妮妮家是否可以收養小白的時候,
妮妮一改之前的急切與擔心,一臉為難的回答了「我家已經有兩隻貓了」。
妮妮的困擾來源於不想而不是不能。
§家裡若已經有很多寵物,養起來確實會有困難,貓和狗的相處或是經濟上的問題。
 為何本文作者要寫「是她不想,而不是她不能」。
 我認為原因是,妮妮是最積極說要幫忙的,
 但是卻連一個建設性的辦法都沒提,可能是純理想主義者或過於感性的人。
 我覺得,應屬於過於感性,但不能解決問題的人§


2. 風間(他被設定成一個近乎完美的孩子,五個小孩裡最優秀的):
當風間擔心可愛的小狗會死掉的時候,
小新不假思索的直接說了一句「那你就養啊」,
結果風間的回答是立刻拒絕,只是選擇了對自己最有利的方式。
他說:高級公寓不能養寵物。
這由其實也能理解,畢竟在日本的高級公寓的確是有很多項嚴謹的明文規定,
不允許飼養寵物基本上是首要規定。
但連「想一想辦法」這樣的過程都沒有,無疑就是撇清責任的做法。
§風間跟妮妮,皆表現出的同情或惋惜,
將自己推向了道德的至高點,但是連「想一想辦法」都做不到的人。
由於風間在劇中,聰明利己,成績、家世最頂尖,可預見的未來,光明燦爛。
是內心高人一等的理想主義者。§

3. 正男與阿呆,全程基本上沒有說過話。
只有在小新出了個「好主意」之後正男才回應了一句「我人在這呢」,
但是對於小狗的事依然只字未提,對於收養寵物大概也是有心無力。
§吃瓜群眾§

4. 小新:
風間提出「小新家可以養嗎」的疑問之後,
小新沒有直接回應,但是下一個畫面卻是小新帶著小白一起回家。
換句話說,最後在朋友們都無法對這個事件負責的時候,小新卻毅然的承擔起來,
比起只能嘴上說著可憐卻無法付出實質幫助的同伴們,只有小新默默的付出了行動。
...
善與偽善最大的區別就是在於行動,
也許說風間與妮妮是偽善有些太苛刻,但同時事實真的就在眼前。

2017年8月4日 星期五

閱讀-環保-改變行為不能只靠道德勸說:德國靠「保證金」機制,成功回收寶特瓶

出處:改變行為不能只靠道德勸說:德國靠「保證金」機制,成功回收寶特瓶


摘要:
◎新點:在德國買礦泉水還要付「保證金」,以確保消費者會主動回收寶特瓶。
本文3大重點:
1. 德國帶保證金的寶特瓶,用錢鼓勵你回收! 
2.「多贏」環保成效,減少供應商成本也降低垃圾掩埋場需求。
3. 台灣現況反思:回收率高,卻難以永續使用。


◎(德國)超市賣的礦泉水瓶身會有一行小字:
Pfand 0.25 €。「Pfand」這個字是德文「保證金」(Deposit)的意思,
表示寶特瓶包含€0.25 的保證金(又稱押瓶費)。


◎德國實施多年,成效非常好,目前寶特瓶回收率高達 93.5%,
是世界數一數二的(相較之下美國保特瓶回收率約 31%)!


◎2016 年曾發生有人利用退瓶機詐取押瓶費的新聞。
德國科隆一名飲料商私自改造退瓶機,讓寶特瓶放入機器後可以再拿出來,
藉此利用同一支寶特瓶重複回收了 177,451 次,賺取 4 萬 4000 多歐元的押瓶費!
事發後這名飲料商隨即遭到判刑處份。


◎雖然台灣已經沒有獎勵金制度了,
但大眾已養成回收空瓶的好習慣,台灣寶特瓶回收率維持約 95%,成績相當亮眼。
然而回收率高,台灣的寶特瓶循環使用率卻有待改善,
主因是台灣法規禁止將回收寶特瓶材料用於食品容器及包裝製作,
因此無法像德國重複使用空瓶。
根據環境資訊中心(Taiwan Environmental Information Center)報導,
台灣每年仍須耗費 7 千萬公升原油生產新的寶特瓶。

2017年8月3日 星期四

詞彙-我不是在...,就是在前往...的路上

我在《巴黎文學散步地圖》的摘要讀到:
「巴爾札克曾說:『我不在咖啡館,就是在前往咖啡館的路上。』」
巴爾札克確實很愛喝咖啡,自述:「我將死於3萬杯咖啡。」,
據專家統計,他一生大約喝了五萬杯(註),然而,這不定然是他咖啡全在咖啡館喝的。

我查了許久,
都沒找到巴爾札克說過這句:「我不是在...,就是在前往...的路上。」,
因此刪去人名(巴爾札克),單獨搜尋句子。
這才找著這是奧地利詩人兼散文作家Peter Altenberg的名言:
「Wenn der Altenberg nicht im Kaffeehaus ist,  ist er am Weg dorthin」
德翻中:假如AltenBerg不在咖啡館,就是前往咖啡館的路上。
 
 
我查日本旅遊資訊,
常會在日本自助旅遊達人林氏璧的部落格、粉絲團看到一句:
「我不是在日本,就是在前往日本的路上。」
我猜,極大可能是林氏璧把句中的"咖啡館",皆換成"日本"的吧!


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註1:維基:奧諾雷·德·巴爾扎克

2017年7月29日 星期六

專欄-學習-來信187封:成功並不難,在於少犯錯誤

出處:羅胖精選丨成功並不難,在於少犯錯誤


摘要:
◎世界上有兩種比賽,一種是比絕對成績,比如你自己跑長跑。
今天3000米的成績是15分鐘,一年後進步到14分鐘,這種比賽是靠硬拼成績。
不過大部分人如果想跑進10分鐘,就不大容易了,這時很多人會很鬱悶。
還有一種比賽是比相對成績,只要比對手強就好,
而這種比賽獲勝的關鍵在於比對方少出錯,
萬一要是出錯了,最好早點出,這樣還有改正的機會。這種比賽總的來講比的是防守。

凡是NBA的球迷都知道這麼一句話,
“得分靠進攻,但是贏得比賽靠防守”,很多對抗型的體育項目都是如此。
我在大學時打羽毛球,在整個清華是前三名的水平。
羽毛球進攻固然好看,但是靠一次劈殺把對方抽死的可能性極小,
最後其實大家都在拼消耗,每一個球的回合特別多,
誰出現失誤了,就要輸掉當前的球,誰體力不支了,就要輸掉比賽。

剛開始打羽毛球的人都喜歡進攻,
因為那樣過癮,有經驗的人,都喜歡調動對手,讓對手失誤。
從進攻到防守,體現了一個人對這項運動的理解。
類似地,在足球中,看意大利隊比賽有點枯燥乏味,
因為它大部分時間在防守,但是它的成績並不差。
相反,南美洲的足球注重進攻,看起來很漂亮,但是常常漏洞百出。

我們在生活中,常常想的只是如何贏一個球,而不是整場比賽。
人生是一個持續時間特別長的比賽,
我們大部分時間並不需要關注“贏”這件事,而只要不輸就可以了。
比賽進行到半場的時候,很多對手就棄權了,
或者失去了比賽資格,最後剩下來的就是贏家。


如果我們以這個心態看待北京的房價,大家的策略就完全不同了。
大家不需要再盯著自己的工資單,
而是確保自己在北京、上海這樣的城市裡,貢獻和收入成為前1/4的人。
北京和上海的房價再貴,也需要讓它的貢獻者住得起,
否則沒有人貢獻,這個城市就會衰落,房價就會下跌。
房價之所以撐得住,是因為有很多貢獻者。
因此,大家唯一要做的是,確保自己的貢獻在前1/4。

在北京或者上海成為前1/4的人難不難,
其實並不難,因為大部分人不僅缺乏長跑的耐力和耐心,
而且跑步姿勢非常難看,跑得非常累,
這樣他們會自動退出比賽,給那些有耐心的輕鬆運動者騰出位子。
§1. 在社會上,比的是「相對成績」。
2. 大部分時間並不需要關注“贏”這件事,而只要不輸就可以了。
3. 大家唯一要做的是,確保自己的貢獻在前1/4。§



◎每個進入大學的人都會對自己的未來有所憧憬,
但是到大學畢業時,實現自己憧憬的人恐怕連一半都到不了。
如果再過5年,讓他們回想一下大學的生活,
他們會發現自己的問題,會發現自己犯了很多錯誤。
很多人在面試不通過時,才想到在學校裡應該練習一下表達能力。
到了單位裡發現很多簡單的任務無法完成時,
才想到過去似乎不應該為了考試成績而忽視實驗和實習的訓練。
在不小心得罪了同事後,才體會到應該在交往時考慮對方的感受。
不過,年輕人總還是有改正的機會。

接下來生活的壓力來了。因為太窮,所以就會整天為生存而奔忙和勞碌,
每天所想到的就是簡單的生存,長此以往,便沒有了時間去想任何其他的事情。
當人們偶爾抬起頭看到周圍有人從身邊超越過去,並不知道那些人是如何完成的,
而自己只能使用非常吃力的姿勢拼命跑,可能力量用了不少,但是跑得併不快。
再過一段時間,可能自己實在跑不動了,只好寄希望於下一代,
這批人實際上就是我講的那些退出比賽的人,
當然他們通常會將自己的壓力也全部壓到了下一代身上。

§知道發生問題卻解決不了,想想算了,只要簡單生存就好,
長此以往,便沒有了時間去想任何其他的事情。§


◎這些“大部分的人”犯了什麼錯誤呢?簡單地講有四個。
1. 兩個靜態的觀點看待未來(X)
 §(1)自己能力不能成長(X)
  (2)所學的知識夠用一輩子(X)§
2. 積攢資源,而不利用資源(X)
 我在之前講“金錢觀”的信中(第154和第155封信)說,
 攢錢是成為不了富翁的,只有賺錢才能成為富翁,這是一個再普通不過的道理。
 這並不是說攢錢是錯誤的,
 關鍵的問題是錢作為一種資源,只有使用,才能帶來更多的錢。
 其實不僅錢是如此,任何資源都是如此。
 很多人考慮著學習,常常去充電,
 但是充了電幹什麼用,卻沒有仔細想,更沒有付諸行動去使用。
 這就如同一些女生,買了些很貴的衣服和首飾,卻天天放在衣櫥裡捨不得用一樣。
 一些人和我講,想再讀一個碩士,甚至出國讀一個碩士。
 我問他們目的是什麼,他們說還沒有想清楚。
 我說沒有想清楚的話,讀完了又怎樣,
 最多算是買了些沒有用的東西攢在家裡,而讀那些該被淘汰的、沒用的專業更是如此。  (當然,如果為了提高自己的素養,倒不算是浪費。)
 §最可怕的資源浪費是時間,把無所事事當作是省下時間,或空閒沒好好利用。§
3. 太在意一時的得失(X)
 我發現很多人辭職換工作,並非因為新的工作更好,
 僅僅是因為在原單位沒有被提拔受了點委屈而已。
 這就如同打羽毛球比賽時,輸了一個球就放棄掉一場球,要求重新開始一樣。
 要知道,一盤比賽有21分呢,輸掉一兩分並不會對最後的結果產生太大的影響。
 人在一個單位裡,會有周圍的同事在某段時間做得比自己好,提拔得快,
 但是請大家相信,
 絕大部分人都不能永遠保持一個緊張狀態,
 大部分人會在比賽中出現失誤,這就給心平氣和,少犯錯誤的人以趕上去的機會。
 §別追求過分完美(一個失誤都不能永),會產生逆反作用。
 再者,對於不會的東西而做失敗,那叫嘗試失敗,不叫失誤§
4. 每次都是從頭開始(X)
 雖然馬拉松可以分解成400多個100米的比賽,但是每一個100米並不是獨立的,
 因此,跑當前這個100米的策略不是讓它的成績最好,而是為了讓全程的成績最好。
 每個人財富的增加,
 應該是隨著經驗的積累指數增加的,如果做不到指數,也要做到平方關係。
 但是很多人只能做到線性增加,因為他前面的工作對後面沒有幫助,每次都是從頭開始。
 一味盯著當下的利益,就會讓人在思想上變得極其吝嗇,
 這會讓人獲得貧窮的思想,也就永遠沒有發財的機會。
 我不止一次地批評那些“搶月餅”的人(詳見第19封信丨有小聰明沒有智慧的人),
 不在於他們這件事情本身的對和錯,而在於鼠目寸光。
 §換個角度想,要培養的能力,要那種可以靠時間累積的,
 比如表達能力、寫作、專業等等。
 而所謂不能累積的,如機械性動作,一個月經驗跟一年經驗差不多§

2017年7月25日 星期二

閱讀-醫健-常有靜電反應,代表身體不好?

出處:常有靜電反應,代表身體不好?


摘要:
◎冬天乾冷時,當身體碰觸鍵盤、鍋子等物品,是不是容易有觸電的感覺?
 如果有,就要先檢視自己是不是過度勞累,
 當身體過度勞累,長期缺氧,體內正電荷過多,稍微碰觸金屬,
 正電荷被吸走而出現電流,就會產生被電到的靜電反應。
這時可先到戶外用手摸一下地面,再回來碰觸同一件物品時,
 因為多餘的正電荷已經排到地面了,所以不會再有靜電反應。
 如果身體常有靜電反應,一定要盡快檢視是不是已經嚴重缺氧。
◎長期缺氧的病人容易有牙垢,靜電吸附效應使灰塵汙垢容易沾附於牙齒、牙齦上。

◎過多正電荷,讓本質是蛋白質的紅血球黏附在一起,
 大幅降低運送氧氣的能力,我們稱這樣的現象為「靜電吸附效應」。

◎從酸性體質病人的手指頭扎一滴血,到顯微鏡下做檢測,往往看到紅血球沾黏在一起。

2017年7月7日 星期五

❤閱讀-醫健-心臟病真的是膽固醇害的嗎?

出處:心臟病真的是膽固醇害的嗎?
這一篇文章,至少看過三遍了。這次才作摘錄。


摘要:
◎開場白:
紀錄片《膽固醇騙很大》指出,
曾經有許多證據顯示心血管疾病與膽固醇關聯薄弱、真凶另有他者,
但財團為了巨大商業利益,驅趕發現問題的研究員、砍他們經費,
極力鞏固「攝取膽固醇=心血管疾病」的標籤,至今仍左右你我生活……


◎1955年,美國總統艾森豪心臟病發,引發美國一陣恐慌,
沒有人知道好好的總統為何突然倒下來了,全美國的醫師都在找心臟病發的原因,
而艾森豪的主治醫師安瑟爾‧基斯斷定,「是總統的飲食,影響到了健康。」

基斯醫師開始著手一系列研究,討論心血管疾病與脂肪和膽固醇值的關聯,
最終研究結果指出,嚴重心血管疾病是高油脂、高膽固醇飲食造成的,
從此膽固醇開始被大眾認為是「健康殺手」,社會整體氛圍恨不得除掉他,
就連雞蛋也被列為地雷食品,人們最常關心的健康話題就是「今天能吃幾顆蛋」。

但當年基斯的研究其實漏洞百出,醫師多米尼克‧杜龐涅便指出:
「明明法國和芬蘭兩個攝取油量差不多,心血管疾病發生率缺差七級。」
杜龐涅表示,明明法國人膽固醇攝取量高於世界平均,心肌梗塞發生率卻是世界倒數,
光這點就說不過去,「基斯做的是一種不實科學,他去製造事實來確認自己的假設。」
§可見得,一開始就知道有問題!§


◎「膽固醇本來就是人類生活所需,且沒有好壞之分!」
心臟醫學專家米榭.羅熱里爾博士強調,膽固醇是維持內臟機能所需。
高密度脂蛋白〈HDL〉和低密度脂蛋白〈LDL〉是身體內的膽固醇,
兩者都有其重要性——
LDL是送營養進去,HDL則將廢物排出,
結果HDL被視為「好的膽固醇」、LDL卻被視為壞的、大家巴不得他消失,
「真是可笑的理論!」羅熱里爾說。


◎糖商的陰謀:數據真相來打臉,醫師卻被大砍研究經費、
慘遭冷凍權威曼博士也同樣被秘書告知「如果反對基斯博士理論,研究經費將被刪除」,
之後這件事也真的發生了。
「他們是想轉移『糖』的焦點到『膽固醇』!」
公共衛生研究員克莉絲汀.柯恩斯說,根據他的資料顯示,
1960年代糖產業開始投入大量資金研究膽固醇與心血管疾病的關係,
因為當時有越來越多證據指出,真正影響的關鍵不是膽固醇,而是糖。
「他們當時推行2-2-6計畫,去找出所有糖對心血管疾病不好的報告,
 鉅細靡遺去找出漏洞,再一一反駁。」

不只如此,糖商還不斷妖魔化、污名化膽固醇。
1977年,美國衛生研究院進行脂類臨床研究計畫LRC,
針對 3800名超高膽固醇進行臨床試驗,
結論得出低膽固醇飲食搭配藥物治療可降低心血管疾病發生率。

§應該有"低膽固醇者,來做對照組吧?§


◎紀錄片《膽固醇騙很大》不只揭露糖商策劃的騙局,同時也道出藥商的陰謀。
據資料統計,一種抑制「壞的膽固醇(LDL)」的藥他汀,
全球大約有2億人食用,所創造的商業產值,不可小覷。

目前在服用他汀的患者,真的都需要這種藥嗎?
心臟科醫師麥卡爾.拉巴伍斯指出,自從2001年制定「膽固醇指南指導原則」後,
被建議服用他汀的病患爆增為過往3倍,
從1300萬變成3600萬,但這些人大部份都沒心臟病。
拉巴伍斯也調查當初制定該指南的14人小組,發現其中有9人都與藥廠有財務關係。

本來沒病的人,吃了他汀反而出問題。
醫學教授貝雅翠絲.哥隆研究171名他汀服用者以後發現,
有患者服藥後阿茲海默症症狀進展快速,「會不認得人,無法閱讀,
然而就在他停藥後,一切竟然恢復正常,一天可以讀3份報紙!」
其他還有肌肉無力、糖尿病等問題,只是這些副作用與老化症狀相近,不易被察覺。


◎引發心血管疾病的真凶到底是誰?
羅熱里爾透過血管內攝影機鏡頭發現,真正影響因素或許是「血管的鈣化作用」,
而引起鈣化作用的原因,可能包括糖尿病、腎功能、自然情況膽固醇變低等。


§到這裡,得到的結論,心血管疾病,
可能原因是「造成血管的鈣化作用的物質」、糖。
而主導冤枉"膽固醇"的,是糖商跟藥商。§

2017年7月5日 星期三

❤ 閱讀-心理-這種家庭出生的孩子沒法談戀愛

文章出處:2017-06-29 這種家庭出生的孩子沒法談戀愛

摘要:
◎宋丹丹和巴圖一起參加了一檔綜藝節目,
本應該是難得的母子歡聚時光,但宋丹丹卻在節目中不停地吐槽兒子巴圖。
...
其實,宋丹丹就是典型的一部分中國家長,他們幾乎不會給予孩子讚揚和肯定。
取笑、挖苦、打擊,是教育子女的慣用手段。

這種教育方法有一個專門的名詞,叫“打擊式教育”。

常見的話術如下:
“你看誰誰誰多懂事啊!你呢,有人家十分之一我就燒香了!”
“就你還想幹XX,算了吧。我看你就是三分鐘熱度。”
“這麼簡單的事情,你都做不好,你還有什麼用,簡直比豬還蠢。”
……
這聲聲打擊的背後,藏著多少人年少時暗暗流下的淚。

微博上曾有網友坦言,因為小時候在家族聚會上被媽媽當眾嘲笑“唱歌難聽”,
從此之後她再也不願意當眾唱歌。
而當她試圖跟媽媽溝通這件事時,才剛說起自己受傷的心情,媽媽便開始教訓她: “你怎麼這麼玻璃心,這點打擊都受不了,以後在社會上還怎么生存!” 網友評論,這個邏輯就好比,我捅你一刀你喊疼。 我說,沒事,我多捅幾刀你習慣了就不疼了。 好吧,我不疼了,因為我死了。 打擊就是打擊,根本就不存在打擊式教育。 披上“教育”的外套,不過是為了給自己的不當行為找一個合理化的藉口。

§這一套"教育",有一種似是而非的辯詞,
 (1)當孩子日後走入歧途,就說:當初我說這孩子沒出息。
 (2)當孩子日後小有成就乃至功成名就,就說:要不是我從前磨練他,讓他有抗壓性...
 怎麼說都他贏§


◎心理學家蘇珊·福沃德博士在《中毒的父母》中說,小孩是不會區分事實和笑話的。
他們會相信父母說的有關自己的話,並將其變為自己的觀念。


◎扎克伯克在FACEBOOK上分享了一組關於親子教育的圖片,
列舉了“壞父母”的11種表現,其中有8種都是不好好說話造成的,例如: 如果你的孩子不能堅持自我,那是因為他們小時候你總是在公共場合批評教育他們; 如果你的孩子很容易生氣,那是因為你給他們的讚揚不夠,他們只有行為不當的時候才能得到注意; 如果你的孩子不懂得尊重別人的感受,那是因為你總是命令他們,不在意他們的感受; 如果你的孩子總是神神秘秘的,什麼都不告訴你,那是因為你總是愛打擊他們; 如果你的孩子總是行為粗魯沒有禮貌,那其實是從父母或者一個屋簷下的人那裡學來的;
(出處:
…… 知乎上有個點贊很高的回答: 孩子的沉默、隱忍、恐懼、討好,在麻木的大人眼中,便是:懂事。 因為這樣的“懂事”,讓他們覺得很“省事”。

要嘛為了贏得父母的愛或讚許而苛求自己,失去快樂的童年;
要嘛完全放棄自己,逆反到害怕成功的程度,失去健康的人生。
有句話說得很好 ——來自父母的打擊,所造成的傷害效果不止是當下。
它貫穿歲月,像一根針一樣深扎在子女的心頭。

父母在等我們道謝,我們卻在等父母道歉。


◎更可怕的是,她發現自己正在情不自禁地模仿母親,用母親傷害她的方式去傷害愛她的人。 任何一種心理疾病,追根溯源,都是童年時的創傷。 童年時缺愛,被傷害,受虐,沒有安全感,缺乏尊嚴…… 長大以後,就有可能演變成自閉、抑鬱、自殺、暴力傾向、焦慮症等等。 但神奇的是,許多精神病患者,在生了孩子之後,精神狀況好了很多。 因為他們把精神痛苦宣洩到了子女身上。而子女替他瘋了。
日本作家伊坂幸太郎曾說過,一想到人類居然不用經過考試就能為人父母,真是太可怕了。

§讀得我頭皮發麻,好可怕§


◎臨床心理學上有個概念叫“語言虐待”​​。心理學家說,語言虐待不如身體虐待容易引起注意,
因為看不見傷痕,留不下證據,然而它的傷害可能比身體虐待更加嚴重。 很多遭受“語言虐待”​​的人一直懷疑自己的痛不欲生是因為太脆弱。 因為比起受到身體虐待的人,他們似乎沒有資格叫苦,沒有資格抑鬱,沒有資格生病。 但他們的痛苦是實實在在的,每天生活在壓抑之中,每天回家都戰戰兢兢。 沒有人覺得罵一罵子女是一種虐待。
而孩子也不會表達,他們首先是哭泣,之後就變成了麻木。
於是這種虐待就被慢慢合理化了。 魯迅說:“悲劇就是將人生有價值的東西毀滅給人看。” 而更大的悲劇是,有些無價的東西已經被毀滅了,卻沒人看到。