閱讀－醫健－老是一天一杯手搖飲戒不掉？你可能不知道，除了易胖，它對身體的傷害有多大

文章出處：
老是一天一杯手搖飲戒不掉？你可能不知道，除了易胖，它對身體的傷害有多大


摘要：


1.飲料的糖特別容易胖！
飲料常常使用液狀的「果糖」，它並不是天然的糖類，而是用玉米澱粉加工製成。

這種人造果糖更容易轉化成脂肪囤積，速度比其他糖類還要更快。

2.增加肝臟負擔
飲料所含的果糖主要由肝臟代謝，而且代謝速度非常緩慢
多餘的果糖就會變成脂肪儲存在肝臟，會大大增加脂肪肝的機率。

3.導致心臟老化
當果糖下肚，會讓血壓增加，而且所有的糖類中，只有果糖有這樣的影響。
長年累積下來，心臟肌肉就會愈來愈肥大，這可是心臟衰竭的前兆喔

4.容易累積腹部贅肉

果糖下肚後，很容易影響到體內瘦體素的分泌，加上果糖很容易形成「三酸甘油脂」——

它是形成脂肪的主要成分，當它變成脂肪儲存在腹部，腹肌就這樣一去不回了。

5.毛孔變得粗大
多吃果糖不但會讓毛孔變得粗大、痘痘層出不窮，

皮膚中的膠原蛋白也容易變質，想維持容貌可是會變得困難重重啊！

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按此看來，兇手是果糖。