閱讀－哲思－新的一年,極簡主義生活方式來了,你準備好了麼

文章出處：新的一年,極簡主義生活方式來了,你準備好了麼


全文摘錄(文章很短的關係)：
◎極簡主義生活方式，是對自身的再認識，對自由的再定義。

深入分析自己，首先了解什麼對自己最重要，然後用有限的時間和精力，

專注地追求，從而獲得最大幸福。放

棄不能帶來效用的物品，控制徒增煩惱的精神活動，簡單生活，從而獲得最大的精神自由。

1.慾望極簡

　了解自己的真實慾望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風。

　把自己的精力全部用在自己最迫切的慾望上，

　如提升專業素養、照顧家庭、關心朋友、追求美食等。

2.精神極簡

　了解、選擇、專注於1-3項自己真正想從事的精神活動，充分學習、提高。

　不盲目浪費自己的時間與精力。

3.物質極簡

　將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈。

　比如看過的雜誌、書，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物或裝飾品。

　明確自己的慾望和需求，不買不需要的物品。確有必要的物品，買最好的，充分使用它。

　不囤東西，不用便宜貨、次品。

　用布袋，代替塑料袋和紙袋。用一支好用的鋼筆，替代堆積如山的中性筆。

　用瓷杯、鋼杯代替紙杯。

　用電腦寫東西，少用紙。養成紙質文件掃描、存檔的習慣。

　整合、精簡電源線、充電設備。不重複購買電子產品。

　精簡出門行頭，只帶“身手鑰紙錢”。精簡銀行卡，僅保留一張借記卡一張信用卡。

　§我有想過銀行卡的問題，想精簡成兩家，但沒辦法，股票戶頭不能換§

4.信息極簡

　精簡信息輸入源頭，減少使用社交網絡、即時通訊。少看微博、朋友圈。

　定期遠離互聯網、遠離手機，避免信息騷擾。

　不關注與己無關的娛樂、社會新聞。精簡電子郵箱數量。

　關注少而精，寧缺毋濫。時間線乾淨。APP使用少而精，刪除長期不使用的應用。

　§這一點對我最重要§

5.表達極簡

　寫東西、說話，盡可能簡單、直接、清楚。多用名詞、動詞。少用形容詞、副詞。

6.工作極簡

　使用有效的GTD方法，不拖延。及時清理電子郵件，不要讓它們堆積起來。

　一次只專注做一件事，盡可能不做Multi-task。

7.生活極簡

　慢生活。不做無效社交。鍛煉。穿著簡潔、不花哨。

　少吃含有添加劑的食品。

　喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學成分的碳酸飲料和果汁。

　§飲料問題在改善中§

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3, 4, 5, 6點，是我所需要的。