閱讀－醫健－腰酸背痛，在冰櫃里呆一會兒就好了？不靠譜！

文章出處：
腰酸背痛，在冰櫃里呆一會兒就好了？這個連科比和詹姆斯都愛用的方法，不靠譜！


摘要：
◎這些設備背後的科學依據卻很匱乏。 
2016年7月，美國食品及藥品管理局（FDA）發布警告表示，
沒有證據證明冷凍技術有助於緩解肌肉酸痛、失眠、焦慮，或者能帶來醫學上的益處。
相反，FDA還警告稱，這種療法可能造成凍傷、燒傷、眼部損傷甚至窒息。
在致《科學美國人》的一份聲明中，FDA補充道：
“FDA從來沒有批准或通過任何全身冷凍設備。我們沒有必要的證據，
無法證明這些設備擁有它所宣稱的任何醫學價值。”

FDA這份警告的依據有兩條，
一是FDA對於已發表文獻做了非正式的回顧；
二是治療的低溫環境由氣體製造，暴露在這種低溫空氣中是公認有害的。
更可怕的是，冷凍療法價格不菲，做5次（每次2分鐘）治療的打包價可達數百美元。


◎科斯特洛說：“跟不做干預相比，
沒有足夠的證據表明，全身冷凍療法可以更好緩解肌肉酸痛或在運動後促進恢復。”


◎除了運動損傷，全身冷凍療法的推廣者還宣稱這種方法對多種疾病也有療效。

現在還沒有任何科學研究能夠證明這一點，這些說法還沒有接受隨機試驗的嚴格檢驗。

◎馬克·默多克（Mark Murdock）是CryoUSA的管理合夥人，

他並沒有否認全身冷凍療法宣稱的很多用途都缺乏科學證據。

在推廣設備時，這家公司特意說它能減少疼痛和炎症，增強活力。

但是，以他的角度來看，這套設備提供的是只是一種“撫慰”作用，而不是醫學上的幫助。

他還說，推廣宣傳說這套設備能從醫學上起到減肥的作用，這簡直“瘋了”。

他還說，應該支持FDA在2016年7月發布的那份警告，FDA應該介入管理，控制類似的言論。

現在的問題是，不僅沒有證實冷凍治療可能帶來的好處，

連它可能對人體造成的風險，科學家也缺乏清晰的認識。

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冷凍療法，仍存在爭議。