❤閱讀－戲劇－黃梅調：【戲鳳】之歌詞

戲鳳 

女：人瀟灑性溫存，若有意似無情，不知他家何處，不知他何姓名，倒叫我坐立難安睡不寧。

男：姓朱，名德政，家住北京城，20歲還沒有訂過親。

女：哎，你來做什麼？

男：我愛上酒家人，我進了酒家門。

女：我哥哥不在家，今天不賣酒。

男：賣酒的風情好，你比酒更迷人。

女：我們賣酒做營生不懂愛也不懂情

男：為什麼坐立難安睡不寧。

酒保：你說愛又談情，存的是什麼心？再要不安分，我送你進衙門！

女：別胡說，快去掃地。說什麼好人心，原來是假正經，人家的手帕給你塗得滿天星。

男：滿天星，價連城，皇帝提的詩、皇后繡的鳳。

女：你假戲當成真，欺君罪罪不輕。

男：店名叫龍鳳，難道不欺君。

女：我們龍鳳店遠近都知名，皇帝都不管，我勸你少費心～

男：不必提龍鳳，還是論婚姻。你貌美麗，你性聰明～
　　一見就傾心，再見就鍾情。你願意，我帶你進京城。
　　我和你雙雙對對配龍鳳，深宮上苑度晨昏。

酒保：我一見你就討厭，再見你更傷心。你要帶她走，我就跟你把命拼。
　　　別以為梅龍鎮上好欺人！

女：我們梅龍鎮守禮最嚴明，我擔心受議論，不敢留客人。
　　還是哥哥回來再上門，再上門。

閱讀－社會－中華棒協的邪惡 上篇

全文引用：無恥的中華棒協，上半部。
由於該篇文章太長，不易我閱讀，純粹圖個人方便，將它撮要刪繁。

棒球協會，屬於民間組織，法律術語是「公益體育團體」，
總攬全國棒球事務，諸如：
1. 甲組聯賽
2. 陸光隊選拔
3. 國家代表隊教練與選手選拔培訓及參賽...等等

運作經費來源：政府的種種「推廣棒球運動」經費及獎金。


棒球協會（簡稱棒協）與中華職棒聯盟（簡稱中職）的恩怨：
１９８８年：中職成立。
由於中職禁止球員參與尚屬業餘性質的國際比賽，棒協怕徵招不到人，
於是與中職協議，未役以及未滿２３歲的球員不可以打職棒。

１９９２～１９９５年，中職與棒協結仇：
棒協為防範組訓參賽的重點球員如郭李建夫、江泰權等人不被中職挖角，
月幾每人數萬不等的營養金。
然而，１９９２年巴塞隆納奧運結束後，代表隊成員隔年加盟中職。
大失血的國家代表隊僅能由菜鳥組成，
１９９５年日本倉敷亞錦賽慘遭大敗，喪失１９９６年亞特蘭大奧運參賽權。

１９９６年，中職與台聯盟結仇：
中職將球賽轉播權從「年代」轉給「緯來」，
致使年代老董邱復生憤而成立台灣大聯盟（簡稱台聯盟），與中職抗衡。


１９９８年，棒協聯合中職，打擊台聯盟：
台聯盟吸收了兩名剛畢業未役的球員，違反１９８８年棒協與中職訂的協議。
棒協，算是此事件的“受害者”，
便利用１９９７年國際棒總開放職業球員參與國際賽，掌握國家代表隊組訓權的機會，
找中職聯手對付台聯盟。台聯盟因而成立中華棒協，兩造人馬吵到內政部去。


綜觀來說，自此後，棒協、中職、台聯盟（年代）三方關係，
彼此檯面上、下較量不休，已無所謂信賴合作。

1. 棒協，要防中職跟台聯盟挖角
棒協給的月薪不高，
因此要防中職挖角（２３歲以上，已役球員），也防台聯盟挖角（２３歲以下，未役球員）。


2. 中職，要防台聯盟挖角，亦需討好棒協
中職跟日本職棒（日職）有過協約，不能挖他球員，
然而，台聯盟沒與日職有類似協定，其球員不受此限。
換言之，球員若是加盟到台聯盟，表現傑出的，便可前往日職、美職發展。
如曹錦輝、許銘傑、張誌家等人便是例子。在此誘因下，中職得防著台聯盟挖角。

再者，上面曾說，職棒選手自１９９７年後可參加國家代表隊，
棒協有國家注資，掌握國家代表隊組訓權。中職得討好棒協，分一杯羹。

3. 台聯盟，未役球員容易遭棒協挾怨報復
台聯盟可用高金吸收未役球員，棒協便運用陸光隊的選拔權，讓球員當大頭兵，荒廢他實力。
另一方面，棒協又會跟中職聯手宣稱：「讓未役球員提早入職棒，會造成他價值觀扭曲。」，
來搗亂台聯盟運作。１９９８年，棒協發表的「誰要郭泓志？」，即是此例。
欲知細節，可以參考民明網這篇文章的圖檔：誰要郭泓志？你問我咧。

這事還有後話，原本棒協聲稱永不錄用郭泓志，而後來，２００２年卻找他回來投球。
棒協辯稱：「當時是說「青棒國家隊」永不錄用」。
只能說，這一切都是利益考量。 



２００３年，回到兩方的鬥爭：
縱然台聯盟解散（算是被鬥倒了），棒協與中職的明爭暗鬥，絕無降溫，而且持至今日。

閱讀－醫健－＜使用高解析螢幕之留心事項＞

日前新聞報導，有１９歲學生，重度使用高解析螢幕的電子產品，罹患白內障，近乎全瞎。
新聞原文：緊盯3C螢幕　19歲低頭族得白內障。

我節錄文中，醫生說明的病症原因及建議：
醫師表示，在燈光昏暗的環境下玩平板電腦，螢幕強光的對比會讓瞳孔放大，
讓眼球吸收更多輻射，誘發白內障，白內障會使眼睛看到字體模糊，色彩變的灰暗，
夜間視力也跟著下降。

醫師提醒，使用3C商品1天最好別超過4小時，平均1個小時得休息5-10分鐘，
更得保持50公分的距離，才不會年紀輕輕卻提早「視線茫茫」。
 

而我在網路上還找到另一篇文，也有眼睛保健意義。
原文：液晶平面顯示器太亮，易傷眼及誘發頭疼！
一樣，我摘文部分：
國泰醫院新竹分院眼科主任陳瑩山表示：竹科的眼科病患多是電腦族，
長期盯著螢幕看會導致睫狀肌緊張、眼部周圍痠痛，並且引發頭痛！
其門診的竹科病患中…約有五成有此問題！
此外，這些患者的工作形態多是長期盯著高亮度螢幕，
或於強光下的半導體電路品管檢查工作～還有人因而導致角膜炎、結膜炎及乾眼症！

國泰醫院新竹分院眼科主任陳瑩山解釋：強光下…瞳孔必須縮小去適應強光～
若睫狀肌彈性不足，會讓角膜炎、結膜炎………等症狀和頭痛問題更嚴重！
此外，長期於強光、高亮度環境下工作，老年也易得白內障！
而建議是：國泰醫院新竹分院眼科主任陳瑩山建議：
民眾可把「液晶平面顯示器 (L.C.D. / Liquid Crystal Display)」亮度調弱，
並讓眼睛與螢幕保持三十公分以上的距離，每看五十分鐘的螢幕、最好休息十分鐘！  

專欄－外史－八分鐘：(法國)羅伯·丹屯《華盛頓的假牙：非典型的十八世紀法國文化指南》(已)

視頻來源：開卷八分鐘：羅伯·丹屯《華盛頓的假牙：非典型的十八世紀法國文化指南》

我們不能以現在的情況，推想從前的情況。

舉個例來說，我們現在有網路、新聞媒體發達，

而１８世紀的人們，他們如何得知國家大小事呢？

根據作者研究，18世紀的法國在1789年大革命前，

（皇帝）官方操控媒體，過濾新聞，警察四處監控輿論，

而產生了私媒（人們有充沛的好奇心），

在上流社會、底層社會傳播(宮廷)消息及私下議論。

且由於秘密進行，許多傳言不知出處，難能核實，

每經一手，多少加油添醋。

像當時有宮闈淫亂之傳聞，說得繪影繪聲，

最後提供了法國大革命，推翻貴族的道德基礎。

這本書，便是列舉出種種實例，讓我們了解１８世紀的法國。

書中摘要：

Page 027:

讓我們把啟蒙運動視為運動、事業、改變見解和革新制度的活動。
像所有的運動一樣，他有開始、中期、在某些地方(別的地方則否)，他有終止。
他是具體的歷史現象，可是定位於時間，限定於空間：在十八世紀早期的巴黎。
當然，他有起源，什麼運動沒有起源呢？它們追溯到古代，涵蓋歐洲的版圖：

笛卡兒的懷疑，牛頓的物理學、洛克的認識論、萊布尼茨和斯賓若沙的宇宙論，
格老秀斯和普芬多夫的自然法、貝爾的懷疑主義、理查德‧西蒙的聖經評論、
荷蘭人的信仰自由、德國人的虔信主義、英國人的政治理論和思想自由：

人們可以充分列出哲學來源，許多歷史學家也已經這樣做了。

不過若匯集這些來源，就失卻了啟蒙的要領，因為啟蒙運動並非是這些哲學的總和，

這些啟蒙思考家很少是有獨創性的哲學家....

(都是組合、比較、再闡述的工作)

Page 120

《憨弟德》

整部小說提出的問題，如同整個法國啟蒙運動一樣，而這個問題的答案

可以確立為：幸福存於耕耘我們的花園之中。

有四點看來很突出：

1. 斯多葛派的引退（自閉於花園中，憨弟德及其朋友不理睬政治）

2. 田園式的烏托邦思想(小社會通過農耕自給自足，切斷與商業資本主義的關係) 

3. 通過勞動進行世俗救助(群體中人努力勞作，防止貧窮、無聊和惡習)

4. 文化契約(耕耘意味著對文化志業的義務)

閱讀－科技－skype雙入

有兩個skype帳號時，如何登入，請參考這網址：http://briian.com/?p=9452

閱讀－文字－司馬特＜誰還在寫錯字＞：反應與反映

我現在正在讀一本書，像是一本國高中該學的基本國語字辭典。
猛然覺得我的國文底子差，哈哈，很多字用錯渾不自知，且無人糾正。
格外是，假如國台語交參的文章接觸多了，則又會加劇了我文的疵蒙謬累。


這裡舉書中的一詞彙，而我會犯的錯誤：反應與反映。
正確的解釋是：反應，表被動的表現；反映，表主動的作為。
其例句：
（１）經理的作風引起強烈的反應。
（２）這件事，我已經向上級反映兩次了。

如例句２，我便會把「反映」謬寫成「反應」。

這本書不錯，
匡改了我文字的錯用亂用，亦助我更準確地表達意思。

生活瑣事－台灣股市2012

一個多星期前吧～
自總統大選後，股票大盤衝越八千點。
我就做了一次預料，兩周內會回到原本的樣子(近七千點)，
這是因為看了很多現象，
如無薪假，及打聽物價水平對比薪資水準等等，都沒有振奮人的好消息。
就連歐債危機，新聞媒體及官方消息，從未聽說有"根治"之道。
這些些個一一徵狀，哪有返春兆象呢？


然則，事情發展與我想的成兩樣。一週過了，八千點屹立不搖。哈哈。
剩幾天，局勢將不可能鬆動，不可能灌破返復七千點左右。

這事給我的結論是，不要相信股價，那與事實可能相違。
景氣持續藍燈（官方數據），一切都是幻象嗎？

閱讀－醫健－酪梨，果中之王

耳聞所及，說榴槤是（水）果之王。星期一，有人說了另一樣酪梨（西洋梨）才是。
以下藍色，是我在網路上查到的資訊(註１)。


西洋梨(pear)，為古老水果之一，
西元前2000年左右，古希臘詩人荷馬讚為上帝的禮物，亦有"水果之王"等記載。
對西方國家來說，是一般家庭常愛食用的水果之一，
每個家庭的桌上水果盤內大部份均會準備，
待鬆軟時連皮食用，甜美多汁，其形像葫蘆，成熟後鬆軟。
在超市及大賣場可常看見，價格經濟，質軟、爽口多汁，適合小孩及老年人食用。


西洋梨的營養成份
依據行政院衛生署台灣地區食品營養成份資料庫內記載，
100公克的西洋梨，含水份83.5公克、蛋白質0.3公克、脂肪0.3公克、熱量60卡，
碳水化合物15.6公克，亦含有維他命Ａ、Ｂ2、Ｃ、纖維、鉀、鈣、磷、鐵......等，
屬偏鹼性食物，所含糖份中多果糖和葡萄糖，是強身的基本營養，
另含蘋果酸及檸檬酸，解渴散熱利尿。
除可幫助體內腸胃消化，亦可增加糞便體積，是一種營養價值高的水果。

西洋梨與癌症之關係
含有維他命Ａ及胡蘿蔔素，含量為5.3RE，份量算高，是很好的抗氧食物，
可防止癌細胞分化並促進凋亡，果糖和葡萄糖因易消化，
肝臟負擔不大，易於轉化及儲藏在肝醣內強化身體，
含有果膠（水溶性纖維亦高）比蘋果含量高，能助消化外，增強腸胃蠕動、增加糞便量。
除排便通暢外，致癌因子不易存留腸道，使大腸直腸癌不易形成，可防腸憩室病變。

含維他命Ｃ，進入人體有抗氧化功能，使癌細胞不易活動及限制其成長，並促進死亡。
果膠在胃中產生乳酸菌，可以整腸，排除有害物質，減少肝臟的排毒能量，
而得到充分休息，每天可吃一粒效果很好。
若在化療期可削皮食用，放療無力者食用也很好。
同時西洋梨亦含有酚酸，發揮抗氧化作用，更可預防癌細胞形成。
另外含有稀有元素鋅、高鉀、鐵、鈣及菸鹼酸，都有利於防癌，可作為癌末期的添加補品。


西洋梨與其他疾病
 西洋梨所含維他命B2及葉酸可增強心肌活動，維持血管彈性，血壓變正常不易硬化。
含有非澱粉性醣類（葡萄醣、果醣），對糖尿病患者有益處，
在消化過程中可減緩胰島素分泌，調節尿糖及血糖變化，同時能止緩飯後血糖上升速度。
由於纖維含量高可增加糞便體積，使排泄沒問題，而其所含熱量有限，
因此亦可當成填充性食物，減少膽固醇吸收。
西洋梨無寒熱論，但吃時若比照水梨，則在其食品中加薑或龍眼乾...等，
使其成偏熱性食物，感覺上會更好。一
般人平常每日吃一粒，多吃亦無妨，若肥胖者不想攝取高熱量之水果，可選擇西洋梨，
因其熱量不高可充當食物，並使膽固醇的體外食物來源減少，避免吸收過多膽固醇；
而貧血患者或婦女若欲增加體內稀有元素"鐵"，亦可選擇西洋梨。


西洋梨吃法
生吃：是一種"吃軟不吃硬"的水果，買回存放室溫中2-3天，
果中澱粉質會由裡向外轉換為糖份而成熟，
俟蒂頭部感覺綿軟，便可食用，若過熟則口感會有不同。
一個便是一份，是5蔬果中每日一份的算法，
也是美國食品管制局定出三十種抗癌蔬果之一。

開胃小點：搭配葡萄及起司做成開胃小點，
在美國西餐店中常使用，在家亦可當點心，於兩餐之間食用。

西洋梨派：
做法與蘋果派同，用西洋梨代替蘋果，
同時可做成冰淇淋、慕絲、舒芙蕾、冰沙等食品，在美相當盛行。

熟食：
"紅酒燉梨"養分高，為抗癌食品，紅酒是葡萄做成，
兩者均為抗癌食物，對咳嗽及潤肺均有益。

清蒸西洋梨：
當時令過產，來不急吃完之西洋梨，可去皮核切小塊，
加冰糖加水，以電鍋蒸熟，熱冷食均可。
胃弱、咳嗽者可食用，若加放幾片薑，則胃塞肚涼型病人也可以吃一些。
老人及小孩可吃，助消化，防氣管不適。

果汁（梨蘋汁）：
蘋果及西洋梨各一個，去皮核後，過鹽水或檸檬水（防氧化），
打汁不過濾、加蜂蜜一匙食用。保留水果中纖維，
雖然口感及吞嚥時喉部感覺比純汁差，但營養價值高，不浪費。 


西洋梨的清洗
西洋梨為樹果，採摘期到食用期有一段時間，
其間須冷藏、儲存運送及待熟期，因此農藥也隨時間的擺放降到安全量下，
故西洋梨的食用較安全。西洋梨未加腊，用紙隔離及保存，感染及磨擦減少，
清洗時由蒂部向下沖洗及刷去污塵，可連皮吃，蒂部不吃即可。
屬一般清洗，先將西洋梨放入水中浸泡10-15分鐘，除去沙塵，
再用軟毛刷輕輕刷洗，晾乾即可連皮吃。


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註１：西洋梨的營養成份

閱讀－醫健－？蕭宏慈《拉筋拍打自癒法》

上週二，我一個朋友介紹我＂拉筋拍打＂。
他說他是從電視見介紹的，似乎不錯，我可以嘗試看看。
（今天下午，在youtube我有看到所提兩片段，合計二十分鐘的說明）

恰巧，當日下午要去信義區洽公，該辦公大樓出來拐彎走幾步，便是誠品書局。
下班後，我即到那找出翻看。瞧不錯，隔日我在網路上訂購了。

收到書，並沒馬上讀。 直到今日下午有空閒，
先是在youtube，我點閱了相關影片。
（http://www.youtube.com/watch?v=ute03C9ajQU
　http://www.youtube.com/watch?v=1CyJRuCr7TU
　示範：http://www.youtube.com/watch?v=3XZGEtcka4Y　）而後開始讀是書，並根據重要的幾頁彩色動作示範，親身小小實作一下。


影片呢，座無虛席的分享會，與宣傳神奇療效的訪談。
書呢，泰半是例子，病瘥者的親証說法。
看起來，治療範圍能囊括所有疑難雜症。
（廢話，失敗的，怎麼可能寫在書上，
　縱然我們的理性思維，會覺得任何事定有極限，但.... 呵呵）
目前情勢，一面倒耶，呵呵。

晚間，我同我父親聊這事，終於遇到意見相左的。
他說電視報導說那是討皮痛，一無是處。做體操就好，做體操就好。

事實上，有正反兩面意見，不是意外，反倒應該這樣。
而我對此事的態度是：
　我會花時間來嘗試看看。
　如果於我健康有助，它日有機會對人提起，
　我會保持＂肯定而不絕然如此＂的口吻，除非我發現它的極限在哪。